Почему парень пропал, ничего не объяснив?

Это замечательно, что Вы смогли сказать вслух: "Я не виновата"! Вы молодец! Это важный шаг к признанию своей невиновности и началу исцеления. Помните, что повторение таких утверждений может быть мощным инструментом для укрепления самооценки и доверия к себе. Продолжайте говорить себе такие вещи — это поможет Вам постепенно освободиться от чувства вины и сомнений.

Как Вы себя чувствуете сейчас после того, как сказали это вслух? Есть ли какие-то изменения в Вашем эмоциональном состоянии или мыслях, возможно на телесном уровне новые ощущения?

Стало немного легче, даже тошнить меньше стало. Но пока, конечно, я не растождествилась с его поступком полностью. Меня скорее даже пугает не тот факт, что он больше не будет в моей жизни, а то, что он смог так врать. Просто вспоминаю как он искренне, как мне казалось, говорил о любви, а потом пропал. И тем более 3 месяца-это же и не такой большой срок, чтобы узнать его.

Ещё поделюсь с Вами. Он позволял себе говорить, что я его раздражаю, в последнее время, связываю это я тратами на меня ко врачу, он повышал на меня голос, не хотел прикасаться ко мне, не обнимал. Как будто он брезгует, хотя раньше и обнимал и целовал. Вот и я стала думать, раз он раньше обнимал меня, я была для него желанная, я была хорошая, а теперь раз он брезгует ко мне Дотрагиваться, я стала мерзкая сама себе как будто. Вот и я стала себя такой ощущать мерзкой что ли

Важно признать, что его поведение — это не отражение Вашей ценности или достоинства. То, что он позволял себе говорить о том, что Вы его раздражаете или брезговал прикасаться к Вам в последнее время — это не означает, что Вы стали "мерзкой" или менее желанной. Это было проявлением его собственных проблем и эмоций.

Помните о том факте, что ранее он также проявлял любовь и заботу к Вам. Однако его последние действия показывают больше о нем самом и его способности справляться с трудными ситуациями.

Можете ли Вы попытаться разделить свое самоощущение от поведения другого человека? Повторяйте себе: "Я достойна любви и уважения независимо от того, как кто-то другой относится ко мне".

Также важно помнить о том факте, что 3 месяца могут быть достаточно коротким сроком для полного понимания кого-то другого. Но сейчас мы сосредоточимся на поддержке Вас в этот период.

Какие небольшие шаги можно предпринять прямо сейчас для улучшения Вашего самочувствия? Какие действия помогут Вам чувствовать себя более уверенной в себе?

Я повторяю Ваши рекомендованные фразы и мне становится гораздо легче

Спасибо Вам! Я выхожу из этой ситуации, начинаю её отпускать. Теперь только начало пугать, а как теперь верить парням, не представляю. В этих отношениях я так доверилась и такое предательство. Как же теперь верить мужчинам и не бояться, что они так же могут предать и не объяснившись исчезнуть...

Я рада слышать, что повторение позитивных фраз помогает Вам чувствовать себя легче. Это замечательно, что Вы начинаете отпускать эту ситуацию и двигаться вперед.

Понятно, что теперь у Вас есть страхи о том, как верить другим людям в будущем. Это естественно после такого опыта. Однако важно помнить, что каждый человек уникален и не все будут поступать так же.

Чтобы восстановить доверие к себе и другим — это процесс времени и постепенных шагов. Может быть полезно сосредоточиться на построении отношений с людьми, которые показывают свою надежность и честность.

К сожалению, наша консультация подошла к концу. Я надеюсь, что она была для Вас полезной поддержкой в этот сложный период.

Если Вы захотите оставить отзыв, после того как завершите консультацию, или поделиться своим опытом нашей работы вместе — это будет очень ценно для меня. Ваше мнение поможет мне улучшить мою работу с другими клиентами в будущем. Всего Вам доброго!