Как пережить развод? Меня съедать боль и постоянные мысли

Прожила с мужем 9,5лет, есть двое детей. Муж в 2023году ушел к своей коллеге, в начале 2024 вернулся ко мне и в ноябре снова ушел, но к матери. В январе 2025 узнаю, что он снова с той женщиной. Я подала на развод, развелись, но на 14 февраля он присылает мне большой букет роз. Общения как такового у нас то есть, то нету, зависит от того, рядом та женщина с ним или нет. Я постоянно о нем думаю, мучаю себя, дети страдают, потому что он стал приезжать раз в неделю, видимо там ему запрещают к детям ездить. Как унять эту боль и перестать о нем думать и ждать? Я знаю что он может вернуться, но он показывает своим видом, что у них там все замечательно. Вместе ездят отдыхать везде, а я дома сижу со своими мыслями и болью. К слову, той 36лет и она 4раза была замужем, к моему прилипла как банный лист