Потеряла саму себя. Как вернуть уверенность в себе и веру в свои взгляды?

Здравствуйте, Снежанна.

Состояние, которое Вы описываете, довольно тягостное.

Мы с Вами могли бы разобраться и понять, что происходит.

Могли бы Вы поделиться, в каких спорах участвовали и с кем?

С родителями. У нас были разные взгляды. И я знала, что я для своей жизни права. Я долго училась на специальности информатика, которую не понимала и которая мне не нравилась. Из-за этого у меня началась депрессия. Я хотела перевестись на заочку или на другую специальность, а в будущем поступить в творческий вуз - актерство-вокал. Они говорили, что я ничего не умею и ничего не могу, хотя они меня даже не знали особо. Денег для заочки не было и нужно было просто бросить вуз. Но я не решалась, потому что меня никто не поддерживал. (У меня бы сразу появились силы и радость идти по своему пути. Я бы почувствовала обособленность от них). Я долго спорила, не училась, прошли года в депрессии. Я изменилась, стала мягкой и перестала отстаивать свое мнение. И я уже не верю, что могу выступать, что вообще чего-то хочу. Раньше у меня было свое четкое мировоззрение что хочу, что нет. А теперь ничего не хочется и не понимаю какая я. Плохая как они думали? Уже не верю в себя. Они никогда не любили меня настоящую. Меня отчислили за прогулы. Они постоянно говорили, что я никто и ничто. После этого мне перехотелось выступать. Они смягчились надо мной. Я их ненавижу и вообще ничего не хочу.

Это одна из двух причин депрессии. У меня все как за пеленой.

Я чувствую себя не взрослой девушкой, которой чувствовала себя, обособленной, самостоятельной, со своим мировоззрением, которое поддерживал человек, который мне нравился. (Он ушел из-за депрессии). Я чувствую себя обиженным неполноценным ничегонеумеющем отвергнутым зависимым, желающим одобрения ребенком. Которому уже ничего не надо. Хотя мне 22, уже надо бы иметь высшее, работать и т.д. И я бы сделала это, если бы на мен не давили.

А в начале было 19, когда началась депрессия.

Мне очень грустно, что я себе нравилась и на эти 3 года были большие планы, а я все испортила из-за своей нерешительности.

Снежанна, Вы проживате совместно со своими родителями? Зависимы от них финансово? Пытались устроиться на работу?

Да, да, ищу варианты. Но одиночество тоже пугает.

Снежанна, почему одиночество? У Вас есть друзья? С друзьями, знакомыми Вы тоже перестали отстаивать свое мнение?

Я ни с кем не общаюсь. Да, с кем общалась не отстаивала свое мнение.

Друзей нет.

Я даже не могу нормально испытывать злость, ненависть или отвращение к чему-то. Что мне подсказывало бы, что это не мое. А теперь как будто моя личность изменилась, от постоянных внушений.

Снежанна, Вы пишите, что очень давно испытываете состояние депрессии. Всё, что Вы описываете: отсутствие друзей, невозможность испытывать чувства, отсутствие сил на отстаивание собственной позиции, якобы изменение личности. Всё перечисленые факторы часто свидетельствуют о глубокой депрессии и являются её следствиями. Из-за депрессии у Вас нет сил на решение психологических проблем. В настоящий момент не имеют смысла советы типа: "найди себя", "займись чем-нибудь", "возьми себя в руки", "стань тверже", "стань независимой". В первую очередь Вам необходимо поддержать свой организм и найти в себе силы, чтобы обратиться к врачу. Например, терапевту. Сейчас существует не мало успокаивающих и тонизирующих медикаментозных средств, помогающих справиться с пониженным тонусом. А получивший поддержку мозг начинает мыслить более трезво. И Вам будет легче понимать и справляться с тем, что происходит в Вашей жизни, появятся силы для внутреннего роста и движения вперёд.

Добавлю, что выход из депрессии и последующее внутреннее развитие невозможно решить в рамках текстовой консультации. Требуются время и усилия, чтобы изменить свое внутренне состояние.

Спасибо

Снежанна, если у Вас больше нет вопросов по Вашему запросу, то Вы можете ниже нажать на кнопку "завершить", и система предложит вам оставить отзыв о нашей работе.

Всего Вам доброго и берегите себя.

Снежанна, согласно условиям я завершаю консультацию.