Можно ли победить лудоманию?

Здравствуй, мой доверитель, Григорий! Я готова тебя проконсультировать.

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Ответ направила Вам в личные сообщения.

Мой доверитель, Григорий!

Вы описали классическую лудоманию (игровую зависимость) с элементами финансового саморазрушения, стыда и экзистенциального кризиса. С точки зрения психологии, это не просто "плохая привычка" — это расстройство контроля импульсов, связанное с глубинными психологическими дефицитами.

Давайте разбираться вместе, что с вами происходит.

Вы не просто "слабый" или "безвольный" — ваш мозг перепрограммирован азартом, и вы попали в ловушку, из которой сложно выбраться в одиночку.

Вы не просто "любите риск" — у вас сформировалась зависимость от дофаминовых всплесков (как у наркомана), поэтому и идет такая тяга, нужно научиться заменять их на экологичные способы получение дофамина.

Почему так сложно остановиться?

Мозг запоминает моменты выигрыша и игнорирует проигрыши. Возникает иллюзия контроля ("В следующий раз точно повезет! "). Чем больше стресс/стыд — тем сильнее желание "отыграться".

Финансовое саморазрушение.

Смотрите, вы используете кредиты и МФО как "допинг", чтобы продолжить игру. Это не глупость, а симптом зависимости (вы не можете мыслить рационально в моменте). Вы боитесь, что родители узнают и окончательно разочаруются. Это усиливает тревогу → желание заглушить ее азартом. Игра давала вам смысл (азарт, надежда на выигрыш). Без нее жизнь кажется пустой, потому что нет других источников радости.

У вас мой Григорий, экзистенциальный кризис (то есть по простому нет цели в жизни). Подскажите пожалуйста, о чем вы мечтаете? Какова ваша идеальная жизнь через 5 лет?

Почему это произошло с вами?

Вероятнее всего дефицит самоценности. Возможно, в детстве вы чувствовали, что вас любят только за достижения. Игра давала ощущение "я могу, я победитель" — даже если это иллюзия. Побег от реальности. Учеба, работа, отношения — все это требует усилий. В игре же можно мгновенно получить "успех" (хоть и фальшивый). Отсутствие здоровых способов справляться со стрессом. Когда тревожно/стыдно/одиноко — игра становится "спасательным кругом". Подскажите пожалуйста в какие жизненные моменты вы «срывались» на игры? Что происходило до?

Первые шаги к выходу:

1. Заблокировать доступ к играм (самостоятельно или через программы вроде РКН).

2. Отказаться от кредитов (разорвать договоры с МФО, уничтожить карты).

3. Найти "якорь" в реальности (спорт, творчество, волонтерство — что угодно, кроме игры).

Самое сложное. Как говорить с родителями? Да, они расстроятся. Но скрывать правду — хуже, они все равно рано или поздно узнают и лучше если они узнают это от вас. Скажите честно: "Я сорвался. Мне нужна помощь. Я не хочу это повторять. " Предложите план (например, совместное погашение долга с их контролем).

Главное помните: Вы не безнадежны. Лудомания — болезнь, а не твой выбор. Вы уже сделали огромный первый шаг— осознали проблему. Следующий шаг — попросить о помощи.

Вы заслуживаете жизни без долгов и стыда. 💙

Вы не один. Помните об этом. Вы заслуживаете помощи.

При необходимости вы всегда можешь мне написать здесь.

Мой доверитель, Григорий, время консультации закончено и я завершаю тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго!