Можно ли изменить себя?

Alexандра19, Александра, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, свой возраст.
Как проявляется Ваша злость?
Какой вопрос Вы хотите решить сейчас?

Светлана Дьяченко, Здравствуйте, мне 18. Злость проявляется в виде внезапного шквала слов, бывает взрываясь, долго терпя. В последнее время агрессия выходит на одного человека, она мне не нравится и я резко высказываюсь в её сторону, но она старше меня и через родителей отправляет мне злобные комментарии. Но я сама по себе терпеливая, пока меня не взбесить, ничего и не сделаю, но когда моя чаша терпения переполнена, я готова крушить.

Можно ли это исправить? Как заставить себя не кипятиться? И как не воспринимать все происходящее всерьез? А то нервов не напасешься (Заранее спасибо

Александра, доброго утра!
Можно исправить, когда понимаешь, что нужно исправить. А для этого давайте подумаем, на кого в действительности направлена Ваша агрессия и злость на самом деле.
Ведь агрессия и злость имеют свойство перенаправляться. То есть- мы злимся на что-то или на кого-то и, как правильно Вы сказали, переполнившись, мы выплескиваем этот негатив на кого-то попавшегося под руку.