Как психологически выдержать сложности в жизни?

Очень много проблем наваливается. Не хочется ничего делать из-за психологических проблем, просто забирает физическую энергию и силы. В июле умер отец от онкологии, всё ещё думаю об этом и не могу отпустить... Молодой и жизнерадостный, обидно от несправедливости и халатности со стороны врачей. Постоянно мысли о нём грузят. Парень который обещал меня материально обеспечить и взять на себя эту ответственность пока я учусь и получаю соц. Пенсию (пустые обещания и перекладывание на меня ответственности, вины что много трачу, не могу сама заработать, ему деньги нужнее и вообще нужно жить в другом городе - его родном, там у него все, но с другой стороны у меня тут все... ). Ещё и постоянно давит своим отношением/поступками (банально встретить поздно вечером, уговаривать постоянно, выпрашивать донести пакет - он устал и не может). Прощала много, флирт с девочками/измены - хоть и не физические, но общаться пол года с 14 леткой, когда мне нужна поддержка, всё не стабильно, отец, деньги, учёба... А мне только холод постоянные ссоры и ругательства. Понимаю что не правильно всё это, но уйти не могу - боюсь будущего, боюсь не вытянуть психологически и физически, боюсь что не смогу отпустить... К психологу он не хочет - деньги и ему это якобы не поможет, но и делать ничего не хочет. Я же как птица феникс, то загораюсь делом, то гасну от малейшей колеи в мотивации и общей обстановке. Цели есть, но страхи и отсутствие сил не даёт реализоваться. Мне кажется подобное состояние было в 2020 году, но тогда у меня был страх выйти на улицу и получить осуждение внешности. Сейчас с этим лучше, но я так и не полюбила себя. Кстати упрёки внешности, а точнее "обещания похудеть", постоянно упоминается как мой косяк. Хочу в зал с любовью к себе, а не когда у меня ели хватает сил встать поесть и через силу сходить на учёбу. Как раз я к психологу хочу, но денег у меня на него нет... Я боюсь всё менять.