КонсультацииСемейные отношения
Взаимоотношения с мужем разладились, я люблю другого. Как поступить?
Я бы сказала ты классная, оставайся такой не смотря ни на что, все еще впереди
Я бы сказала ты классная, оставайся такой не смотря ни на что, все еще впереди
Это очень тёплые слова.
И в них — то самое внутреннее движение: не назад, в прошлое, а вперёд — к себе.
Вы не просите у неё прощения, не требуете от неё возвращения — вы как будто даёте ей разрешение быть, несмотря ни на что.
А если позволить ей остаться рядом хотя бы немного — внутри вас, в ощущении, в дыхании —
Что она могла бы напомнить вам?
О чём напоминать в моменты, когда тяжело, когда вы забываете себя?
О том, что я в первую очередь слабая девушка, которой нужна забота и любовь, не все нужно тащить на себе, нужно не забывать что у тебя есть ты
Это очень точные и живые слова.
Вы говорите сейчас не только о себе в прошлом, а уже — о себе сегодняшней.
О том, что вам не нужно быть сильной всё время, что у вас есть право на поддержку, на нежность, на заботу.
И что самое ценное — вы напомнили себе: “у тебя есть ты. ”
Это не просто фраза. Это уже внутренний контакт, с которого может начаться возвращение.
Даже если внешне пока ничего не меняется — этот голос, эта внутренняя часть уже рядом.
Я предлагаю вам время от времени мягко возвращаться к этим словам — не как задаче, а как внутреннему жесту к себе.
Например, когда чувствуете, что снова сжимаетесь или тянете слишком много — просто подумайте: “Я — живая. Мне можно. Я у себя есть. ”
Что откликается в вас сейчас, когда вы читаете это?
Откликается уверенность после таких слов, будто можно расслабиться и немного всплакнуть от тяжести того груза
Эти слёзы — не слабость.
Это разрешение себе не держаться.
Это момент, когда груз становится не таким одиноким.
А уверенность, которая появилась — она не про внешнюю силу.
Она про то, что внутри вас уже есть опора, даже если она пока ещё очень тихая.
Можете позволить себе эту мягкость. Это не остановка. Это начало движения — не из напряжения, а из живого контакта с собой.
Станислава, вы сегодня сделали важное:
Не только заглянули внутрь, но позволили себе почувствовать, что быть собой — не опасно, а возможно.
Появилась уверенность. Появилась слеза. Появилась тишина, в которой можно чуть выдохнуть.
Иногда именно с этого и начинается возвращение — не с действия, а с ощущения, что ты у себя есть.
Если откликнется — буду благодарна за пару слов в ответ:
– Что стало для вас сегодня важным?
– Что вы уносите с собой?
Важным стало, что я есть у себя. Главное не забывать про саму себя и быть на первом месте
Очень важно, что именно это вы уносите с собой:
«Я есть у себя. Главное — не забывать про себя и быть на первом месте. »
Эти слова — про опору. Про то, что вы уже не оставляете себя позади.
Пусть это станет вашей внутренней опорой.
Не как лозунг, а как тихое, но настоящее напоминание в моменты, когда снова захочется исчезнуть, забыться, подстроиться.
На этом наша консультация подходит к завершению.
Благодарю вас за честность, за открытость, и за то, что вы выбрали быть с собой в этой встрече.
Вы у себя есть.
Спасибо