Как относиться к обидам мужа за то, что я провожу время вне дома?

Он искренне считает, что к психологам нет смысла обращаться, ведь есть же он, можно ним поговорить, а в его случае, нет смысла идти к психологу, проблем у него нет, и если что-то возникнет, можно поговорить со мной

Я думала об этом… о манипуляции с его стороны чувством вины

Злость? ) никак наверно… особо… могу поплакать, почитать книгу, чтобы отвлечься

У меня есть предположение, что вина возникает там, где Вы чувствуете злость т.е. вина за злость (что-то вроде, злиться нельзя, последует наказание) и оно как будто следует (игнорированием, отказом от еды). Только, злость не заметна, или протекает так быстро, что не успеваете ее услышать, как вина все перекрывает. Что думаете, о моих таких предположениях, Аня?

Это, условно Ваш крючок, на который Вас поймали - чувство вины, т.е. уязвимое место.

могу поплакать, почитать книгу, чтобы отвлечься

Как некоторое бессилие, которое Вы испытываете за невозможностью отстоять свои интересы, желания, планы?

Сейчас читаю ваш ответ, и понимаю, что вы, видимо, правы.

Я чувствую вину почти всегда: если не порадовала мужа, не приготовила много еды на неделю, не помыла пол, не сделала дома уборку; если я что-то из этого не сделала в свои выходные- чувство вины мне обеспечено. Видимо так и есть, и на чувстве вины мной манипулируют, также мной на чувстве вины манипулировал предыдущий начальник.

Как некоторое бессилие, которое Вы испытываете за невозможностью отстоять свои интересы, желания, планы?

Да. Я ведь сейчас подумала, что так редко злюсь. Как будто я не могу себе этого позволить.

Что вы мне порекомендуете?

Надеюсь, что кому-нибудь поможет наш чат, потому что я думаю, я явно не одна такая.

Аня, Вам следует, поработать с чувством вины (иррациональным) т.е. это где-то сидит и не дает Вам покоя). Однако, относительно Ваших желаний - они абсолютно нормальны - уединение, социум - это базовые потребности каждого человека. То, что муж не может/не разделяет с Вами и Ваши интересы, идет из под палки, манипулирует обидами, играя на чувстве вины (ты меня бросаешь), это попытка "проломить" Ваши границы, внутренние, и пока у него это получается, он на этом играет. Как только, он теряет контроль, он может поменять стратегию. В вашем случае, очень важно отстаивать свои желания, что бы не затягиваться в это сильнее. Вы ему предлагаете ехать с Вами, он отказывается - это его право. Однако, Вы не обязаны отказывать в себе в том, что никоим образом не является тем, что Вы его бросаете. Возможно, ему действительно страшно, что Вы уйдете от него, но признаться себе в этом не может, может у него трудности с самооценкой, может он вообще в депрессии. Тут я могу только гадать. При этом, он уверен, что с ним все в норме и его ничего не беспокоит. Значит, что это его выбор - обижаться, не есть, уходить в молчание... Вы имеете полное право отдыхать, встречаться с подругами... Вы ему об этом сообщили, он знает. А то, что он Вам "возможно не доверяет", это уже его трудность и Вы не обязаны за это отвечать.

Я вас поняла. Спасибо вам большое, Валентина!

Спасибо Вам, Аня, за доверие, искренность в нашем сотрудничестве. Удалось ли Вам найти какие-то ответы на свои вопросы и понять что-то для себя?

Как Вы себя сейчас чувствуете?

Я чувствую вину почти всегда: если не порадовала мужа, не приготовила много еды на неделю, не помыла пол, не сделала дома уборку; если я что-то из этого не сделала в свои выходные- чувство вины мне обеспечено.

И даже тут, Вы имеете полное право отдохнуть. А сготовить, мужчина тоже может себе сам. Помочь Вам, и навести порядок. Вы живете там вместе, а не одна Вы.

Ощущение, что Вам не хватает поддержки, не только в реализации потребностей, но и в бытовом плане.

Как ни странно, мне хочется плакать, и я понимаю, что то, что я думала, что я поступаю неправильно в какие-то моменты- это не так, и мои желания абсолютно нормальны, и мне стоит к ним прислушиваться, ведь так, как муж- сидеть дома и не общаться ни с кем из друзей, я бы просто не смогла. Я бы тогда точно ходила по улицам и заводила новых друзей среди прохожих) такой уж я человек. Не могу без общения.

Вы показали мне на мою проблему (с иррациональным чувством вины), я поняла, что действительно оно сопровождает меня повсюду: на работе, если ухожу в 18:05, а не в 20:00 как мои коллеги, с мужем, с готовкой, с уборкой и прочими домашними делами.

И еще, важно понимать вот что - сколько бы внимания Вы ему не уделили, заботы не дали, еды не наготовили - ему всегда будет этого мало, пока Ваши силы, энергия не иссякнет в ноль. Берегите себя, свои силы.

Я долго думала, читала формулы, думала, неужели муж прав, а я делаю что-то неправильно, хоть и подозревала, что с его стороны это похоже на манипуляцию. Но я очень наивная, и мной манипулировал прошлый начальник в течение 2х лет, и я этого не замечала. Так и тут. Я упорно это не замечала со стороны мужа.

И еще, важно понимать вот что - сколько бы внимания Вы ему не уделили, заботы не дали, еды не наготовили - ему всегда будет этого мало, пока Ваши силы, энергия не иссякнет в ноль. Берегите себя, свои силы.

Валентина, спасибо вам большое за поддержку! И за столько хороших советов. Хороших вам пациентов и успехов 🫶🏻

И Вам спасибо, Аня. Можем закрывать консультацию?

Да, можем закрывать. Спасибо вам еще много-много раз! Пересплю с этими мыслями, возможно, что вернусь к вам за платной консультацией.

У Вас там есть кнопочка, завершить консультацию. Рада, что смогла быть полезной для Вас, Аня. До новых встреч.

Спасибо♥️