Почему во время сна я бью стены, нанося себе телесные повреждения?

Здравствуй, мой доверитель! Я готова тебя проконсультировать.

Прошу ознакомиться с условиями консультации.

Ответ направила Вам в личные сообщения.

Добрый день, мой доверитель!

Вы описываете очень тревожный симптом – неконтролируемые удары по стене во сне, приводящие к реальным травмам. Это не просто "случайность" – так ваше тело выражает подавленную боль, агрессию или страх.

Давай разберёмся, что происходит и как с этим справиться. Почему это происходит? Возможные причины:

✔ Накопленная агрессия – если в жизни нет выхода для злости (на себя, ситуацию, другого человека), она может прорываться во сне.

✔ Ночные кошмары или ПТСР – если пережита травма (например, насилие, сильный стресс), тело может "драться" во сне, даже если вы этого не осознаёте.

✔ Соматизация стресса– когда психическая боль превращается в физическую (удары, самоповреждения).

✔ Нарушения сна (парасомнии) – иногда это связано с неврологическими причинами.

Вы мой доверитель не сумасшедший и не "сломанный». Это всего лишь способ психики справляться с непереносимой болью, но он опасен для вашего тела. Важно не винить себя, а понять механизм и найти безопасные способы выражения эмоций. Подскажите пожалуйста, испытывали вы сильный стресс/тревогу/потерю близких в последнее время?

Мой доверитель, время консультации закончено и я завершаю тему. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, обращайтесь, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго!