КонсультацииЛичностные проблемы

Мне тяжело заставить себя учиться. Как быть?

54
15 апр. 2025
Валерий
Больше не могу. Мне тяжело учиться в университете, хотя мне нравилась моя специальность. Я не могу заставить себя сделать домашку, я не хочу приходить на пары, я ужасно устаю. Сейчас я в постоянном стрессе, мой невроз стал отражаться на мне физически, у меня все время высокий пульс, иногда я задыхаюсь. Я не знаю к кому мне обратиться за помощью со своей проблемой. Я перепробовал много разных таблеток, у меня есть психиатр, но сейчас мне ничего не помогает. Я чувствую как на меня давят обязательства, долги и предстоящие экзамены и мне становится ещё хуже, я замираю и не могу выйти из этого состояния. Я пытался самостоятельно применять к себе методы дпт терапии, но мои попытки заканчиваются провалом. Меня съедает тревога, депрессия и мои эмоциональные колебания. В последнее время я все чаще думаю про суицид и становлюсь толерантное к этим мыслям, хотя я хочу жить. Я чувствую себя совершенно беспомощным и одиноким. У меня 2,5 друга которым я могу рассказать о проблеме, но просто поделиться этим мне уже не помогает.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 апр. 2025

Валерий, здравствуйте! Меня зовут Полина, я психолог платформы.

Мне очень жаль, что вы сейчас находитесь в стрессе постоянно и это отражается на вашем физическом состоянии, вы говорите, что буквально "замираете" из-за скопившихся долгов по учебе и навалившихся обязательств, вы пытаетесь помочь себе, но пока результатов нет и тревога усиливается. Спасибо, что поделились, что думаете про суицид, я хочу вам сказать, что любая жизнь важна и нет нерешаемых проблем, суицид - не выход.

Расскажите, как давно вы чувствуете себя беспомощным и одиноким? Как давно у вас появилось чувство усталости?