Агрессирую и срываюсь на ребёнка и мужа, потом испытываю чувство вины. Как быть?

Здравствуйте, Диана. Давайте разбираться в ситуации.

Здравствуйте, давайте

Диана, Вы просто очень сильно устали и сами это понимаете.

Если подумать то за эти 2 года, я выходила куда то без ребенка и мужа раз 7 от силы в основном к доктору …

Я устала очень, я как будто в тюрьме и отсиживаю срок

Ваше раздражение это ответ на постоянную усталость. Раньше до появления ребёнка было такое состояние постоянного раздражения и гнева?

Нет, раньше я была очень жизнерадостная, постоянного раздражения не было. Конда я забеременела у меня была тревога из-за здоровья ребенка хотя все было хорошо. Роды прошли очень плохо я до сих пор вспоминаю их. Как страшный сон …

И все же, раньше Вы были другой, потому что не было такого нервного напряжения. Ребёнок мал, Вы устаете, не высыпаетесь, как и все молодые мамы, и если помощи нет - повышается тревожность, мозг даёт сигнал, что эта жизнь при всем счастье материнства, нас разрушает и это нужно немедленно менять в сторону заботы о себе.

Мужья обычно так и говорят

У меня нет помощников, муж не хочет заниматься ребенком, он с ним почти не говорит аргументируя тем, что сын ничего не понимает и не разговаривает ему с ним не интересно общаться.

Муж наверняка работает, чтобы содержать семью и конечно ему не хочется быть няней, но нужно договориться хотя бы о малом - чтобы он подключился хотя бы на 30-40 минут, просто побыл с ребёнком, когда Вам это нужно. Может он это делать хоть иногда?

Постоянные мысли о суициде

Это и есть сигнал, что ситуация опасна и невыносима, как пожарная сигнализация сработала. Это не руководство к действию, а симптом повышенной тревожности и нужно понимать это правильно. Хорошо обратиться к специалисту очно - неврологу или психотерапевту, чтобы получать медикаментозную поддержку. Эти мысли пройдут, наладится сон, состояние нормализуется. Но и жизненную ситуацию менять обязательно нужно. Есть ли возможность сделать в детской нечто вроде большого манежа, где ребёнок мог бы побыть один 10-15 минут?

Есть ли у ребёнка занятия которые его увлекают и занимают - просмотр мультфильмов, творчество?

В основном он работает до 8-9 часов вечера, много времени занимает дорога домой. Но на выходных если попрошу позаниматься, поговорить или поиграть с ребенком его хватает на 10 минут, потом включаются мультики. Я очень переживаю, что ребенок не разговаривает, он любит папу и очень часто пытается за ним что то повторить, а папа не хочет с ним проводить время. Если я ухожу на 15 минут с дома и оставляю сына с мужем он орет пока я не приду. Муж может погулять с ним на площадке, но не больше часа раз в 2 недели

Он любит рисовать красками, но ему нужно что бы я всегда была рядом с ним, любит смотреть мультики, но так же тянет меня к себе если я на кухне например.

Так же меня раздражает беспорядок, особенно краски это кошмар, поэтому я их убрала, я не могу спокойно находится в комнате где все разбросано мне нужно сразу все убрать, если ребенок испачкался в красках его нужно помыть, а ванна это еще один триггер, его с нее очень тяжело потом вытащить, всегда попытки заканчиваются криком и я злюсь и закипаю

Пусть муж хотя бы с помощью мультиков облегчит Ваше существование хоть ненадолго. Не хочет играть с ребёнком, и не надо. Отец воспитывает мальчика лет с 5, но уже иначе - проводит с ним время за мужскими занятиями, берет с собой в спортзал, в гараж, на футбол, на рыбалку, учит как быть мужчиной. Пока это рано, поэтому муж сопротивляется. И до 5 лет ребенком больше занята мама, от отца хотим помощь чтобы пусть ненадолго он побыл с ребёнком, чтобы мама смогла сделать какие-то дела или просто отдохнуть.

Нужно чтобы в детской было безопасное пространство, и Вы могли оставить ребёнка хотя бы на 10 минут и знать, что с ним ничего не случится.

Я очень переживаю, что ребенок не разговаривает

Вы обращались к логопеду и детскому психологу?

Обращалась к неврологу, она назначила ноотроп но от его приема поведение стало ужасными, ребенок просыпается не проходит и 10 минут как начинаются истерики … так же дали направление в центр раннего развития речи, но сейчас нет возможности туда ездить, одна с ребенком я не вывезу, а у мужа 1 день выходной в будние дни и 1 в выходные

Так же дали направление в центр раннего развития речи, но сейчас нет возможности туда ездить

Нужно планировать это обязательно так как наша задача не тревожиться и переживать, это лишь отнимает наши ресурсы, а делать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Нужно найти специалиста поближе, чтобы начать решать проблему. Возможно найти специалиста по Скайпу, получить первые рекомендации и дальше работать самостоятельно.

Обращалась к неврологу, она назначила ноотроп но от его приема поведение стало ужасными, ребенок просыпается не проходит и 10 минут как начинаются истерики …

Обращались снова, сообщили врачу что препарат не подходит и нужно подобрать другие таблетки?

Думаю о том, что может действительно я себя слишком жалею, потом вспоминаю свою жизнь, сплошной крик и писк 24/7 , готовка, уборка

Это будет не всегда, нужно видеть позитивное будущее - оно изменится уже с того момента, как ребёнок пойдёт в детский сад. Вы получите больше времени, этот период, который стал сложным для Вас, закончится и жизнь будет другой. Важно сейчас облегчить свое состояние, использовать каждую свободную минутку для отдыха. Не перегружать себя домашними делами, они никогда не заканчиваются, а наши ресурсы истощаются и мы выгораем. Так и до депрессии недалеко. Скорее всего степень депрессии у Вас уже есть, так как есть суицидальные мысли. Пройдите шкалу депрессии Бека онлайн, напишите свой результат.

39

39

Мои родители и муж и они все не могут слушать то что я им говорю, для них это пустяк (а что я хотела, а зачем рожала, все так живут и ничего никто еще не повесился, у всех такие дети но они же как то живут и ладят, ты придумываешь все, перестань себя жалеть и тд) Меня эти слова отталкивают от них, если раньше я могла высказаться, то теперь мне даже некому высказать это … Думаю о том, что может действительно я себя слишком жалею,

Диана, по результатам это уже степень тяжёлой депрессии и родные просто не понимают, насколько все серьёзно. Нужно обязательно о себе позаботиться и обратиться к специалисту очно.

И по возможности себя обязательно разгрузить - чтобы была возможность хоть на 10 минут прилечь или выйти в душ и знать, что ребенок в безопасности. Подумайте как отгородить часть детской или приобрести большой манеж, или сделать всю детскую полностью безопасной, чтобы малыш мог поиграть самостоятельно некоторое время. Это очень важно, потому что ребенок должен уже к этому возрасту самостоятельно пусть и короткое время быть один и играть, не держа постоянно маму за руку. Пространство должно быть безопасным, чтобы он не мог причинить себе вред. Но матери нужно иметь время для себя, иначе мы эмоционально и физически истощаемся и нам нечего дать ребёнку, мы не можем быть спокойны и получать от общения с ним радость и удовольствие. Так мы травмируем психику и свою, и ребёнка, когда мама постоянно раздражена, находится в гневе - ребёнок не чувствует её любви, в значит не ощущает себя в безопасности. Это может крайне неблагоприятно отразиться на его развитии.

Нужно обязательно позаботиться о своём состоянии, тогда и ребёнку будет хорошо.

Поняла, спасибо вам!

Сейчас ребенок не хочет надевать памперсы каждая попытка закончившиеся истерикой, уже около недели я не могу его одеть самостоятельно, он вырывается, орет и пищит

Сыну 2,1

Диана, нужно начать приучать ребёнка к горшку, по возрасту это уже нормально. Пусть иногда намочит трусики, ему самому будет неприятно и он научится проситься на горшок. Активно хвалите ребёнка каждый раз как ему удалось сделать все правильно. Тем более Вы говорите, что он все понимает. Значит нужно вплотную заняться этой проблемой, начать двигаться в этом направлении.

Поняла, спасибо вам!

Рада помочь и поддержать Вас. Главное научитесь себя ежедневно разгружать от дел, которые не так важны. Расставьте правильно приоритеты, и на первом месте должно быть Ваше здоровье, иначе Вы и о ребенке не сможете полноценно заботиться. Вы должны быть в ресурсе, чтобы помогать ребёнку, участвовать в его воспитании и развитии.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Время консультации закончено и я завершу тему.

Остановимся ещё на моменте чем занять ребёнка. Дети такого возраста любят светящиеся музыкальные игрушки -можно использовать такие варианты как развивающий интерактивный столик или кубик-бизиборд, тогда ребёнок сможет на некоторое время увлечься и у Вас будет возможность для отдыха. Если ему нравится рисование, можно краски заменить восковыми мелками или магнитной доской, тогда ребёнок сможет спокойно рисовать и не испачкается краской. Есть различные варианты творчества, наблюдайте за ребёнком, предлагайте разное и тогда развитие пойдёт быстрее (связь мелкой моторики и развития речи доказана). Когда у малыша есть доступ к разнообразным занятиям мы можем определить его склонности и таланты, понять что ему нравится чтобы в будущем направлять его к деятельности, которая получается лучше всего - в этом он и будет добиваться успеха.

Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹