Как избавиться от армейских привычек?

Alexander , доброе утро!
А что Вас беспокоит в этих привычках? Почему и для чего Вы хотите от них избавится. Иными словами, чем они Вам мешают или чего Вас лишают?

Меня только утренний кашель, а так ничего. В целом солдафонский ритм мне иногда даже нравится.

Alexander , не очень понятен Ваш запрос здесь.
Он состоит в том, как бросить курить?
Или Вы хотите услышать, что все в порядке, так держать?

Ольга! Все верно. Нужно бросать курить, но пока не хочу.

А до армии курили? Имеет ли место быть прямая связь курение-армия?

Alexander , а кому тогда нужно, чтобы Вы бросили курить, если Вы этого не хотите? :)

А до армии курили? Имеет ли место быть прямая связь курение-армия?

Да покуривал втихаря.

Alexander , а кому тогда нужно, чтобы Вы бросили курить, если Вы этого не хотите? :)

Хороший вопрос. Да вроде никому... Бросай курить, вставай на лыжи...

. Бросай курить, вставай на лыжи...

Ну, как? Встали на лыжи?;)

Да! Спасибо всем за помощь ;) Лыж нет, но сохранил армейский стиль и курю с утра с кофе))) А в метро народ стебётся, я ж с рюкзаком езжу, мужики говорят что им мой парашют не мешает )))

эх, вернуться бы в армию!

Александр, в армейских привычках есть свой плюс.
1. Он дает некое ощущение стабильности в нашем неспокойном мире
2. Но дает отлаженный ритм (особенно если его поддерживать в дальнейшем)
3. Милитари как стиль сейчас довольно популярен среди молодежи, так что пока и он не помеха:)
Теперь слегка о минусах
1. Курение на тощак не оспоримо вредно - возможно отсюда и кашель.
Приучите себя сначала выпивать чашку воды ( самое простое ставить ее прямо у кровати) так для организма хоть чуть чуть снижается стресс
Кофе + сигарета, дает резкий глейкимический скачек - да он вызывает ощущение бодрости и ясности мозга, но дальше это ощущение довольно быстро проходит. Приблизительно такое же состояние можно достичь резкими глубокими вдохами и плавными выдохами.
Так что часть привычек хороши,а часть вредят вам.
Так что вам выбирать оставлять ли вредную часть, или трансформировать ее во что то более замечательное