Как избавиться от ненависти к бывшей любви?

Здравствуйте, Мария! Ознаокомьтесь с условиями консультации, если условия подходят, напишите, продолжим.

Здравствуйте, условия устраивает

Благодарю, Мария за обратную связь.

Что вы сейчас чувствуете?

Какие эмоции вас переполняют?

Сколько по времени вы встречались?

Что бы, Вам хотелось от бесплатной консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

Вопрос я задала выше, как перестать ненавидеть этого человека?

Вопрос я задала выше, как перестать ненавидеть этого человека

Он ответил что-то вроде "Ну извини если тебе показалось, что между нами что-то может быть" и "Я не понимаю в чем твоя проблема". И я до сих пор не могу смириться с тем что вся моя боль и эти накопленные чувства остались незамеченными. За то, что человек ради которого я была готова пойти на всё, просто оставил меня наедине с моей болью и ушел.

Судя по описанной вами ситуации, данный человек, вероятно, не испытывал к вам глубоких чувств. Возможно, ему было комфортно в вашем обществе, или вы проявляли чрезмерную самоотдачу. Вы говорите о ненависти, однако в ваших словах я не слышу её. Напротив у вас есть еще чувства к этому человеку, поскольку вы не успели остыть.

Мой совет – постарайтесь забыть его и сосредоточиться на себе. Найдите новое увлечение, познакомьтесь с интересными людьми. В конечном итоге, вам удастся встретить взаимную и счастливую любовь, которая поможет залечить раны прошлого.

Важно помнить, что сейчас вы воспринимаете как ненависть, скорее всего является остатком эмоциональной привязанности. Время – лучший лекарь.

Так же в вас закралась обида. Возникшее чувство обиды и иных негативных эмоций требует вашего внимания и глубокой проработки. Проживание этих чувств позволит вам завершить этот этап вашей жизни и свободой продолжить свой путь дальше.

Сколько по времени вы встречались?

Мы никогда не были парой, официально мы были просто друзьями. Но он мне всегда нравился и иногда я спрашивала, нравлюсь ли я ему, ну и вообще я часто намекала ему на то что он мне нравится. Мою влюбленность заметил бы даже слепой. Но он будто делал вид что не видит этого, года 4 назад он говорил, что в целом я емц нравлюсь, просто он не хочет сейчас отношений, ему надо сначало учебу закончить, работу найти, а уж там и думать об отношениях.

Какие эмоции вас переполняют?

Во мне сейчас очень много эмоций.

И ненависть, потому что я невероятно зла, на то что все эти годы ему духу не хватило сказать мне, что я ему нравлюсь только как друг, ибо он ведь когда-то давал мне надежду, что может быть что-то будет в будующем.

Но и так же есть радость, что мне больше не нужно любить человека который уже как год стал для меня чужим.

Мой совет – постарайтесь забыть его и сосредоточиться на себе.

Я бы этого хотела. Мне будто больно от каждого нашего разговора с ним сейчас. Потому что нам временами приходиться видиться, у нас есть большая компания, общие друзья. Там тоесть есть люди с которыми я хочу общаться, но из-за того что он тоже постоянно с ними общается это тяжело.

Я бы этого хотела. Мне будто больно от каждого нашего разговора с ним сейчас. Потому что нам временами приходиться видиться, у нас есть большая компания, общие друзья. Там тоесть есть люди с которыми я хочу общаться, но из-за того что он тоже постоянно с ними общается это тяжело.

Понимаю, что переживаемая вами ситуация неразделенной любви вызывает глубокую печаль. Однако в настоящий момент важно продемонстрировать окружающим ваше душевное равновесие. Постарайтесь переключить свое внимание на другие объекты интереса, давая понять всем своим видом, что произошедшее не имеет для вас существенного значения. Уделите время саморазвитию и не демонстрируйте свою боль, а просто живите полной жизнью.

В настоящий момент ситуация действительно сложная, однако стоит помнить, что образ этого молодого человека был создан вами самими. Ваша первоочередная задача – пережить этот непростой этап. Боль утихнет, вы можете обратить внимание на других молодых людей, готовых одарить вас любовью и счастьем, которое вы заслуживаете. Сейчас ваша задача переключиться.

Но и так же есть радость, что мне больше не нужно любить человека который уже как год стал для меня чужим.

К слову на счет этого. Последние годы я честно говоря уже будто заставляла себя любить его. Мы знакомы ещё со школы и успели сильно измениться за это время. Он сейчас стал совсем другим, и у меня появились другие увлечения, нам стало не о чем общаться. Но я из-за того что уже была привязана к нему, старалась найти хоть какойто общий язык, интересовалась тем что нравится ему, это не нравилось мне но я делала вид что нравится. От того я иногда даже сама задавалась вопросом действительно ли я его люблю, или я просто из принципа стольких лет дружбы не хочу его терять.

Был ещё страх, что без него я останусь в одиночестве, и кроме него я мало кому интересна. Потому что он был моим первым таким полноценным другом, который был со мной всегда и в горе и в радость.

И теперь мне вдвойне больнее из-за того что я старалась это всё сохранить, а теперь жалею об этом. Надо было больше думать о себе и своём личном комфорте, и не думать постоянно только о том, о чем бы с ним поговорить, чем бы его заинтересовать.

Вы испытываете глубокую душевную боль, порожденную не только чувством ненужности и отверженности, но также ранением самолюбия и унижением от того, что другой человек был избран вместо вас.

Единственный путь к исцелению – позволить себе полностью пережить эту боль, не сопротивляясь ей и не пытаясь бежать от нее. Пройдя через этот этап, вы сможете вновь обрести твердую почву под ногами, уверенность в себе и идти дальше по жизни, найдя достойного партнера, который полюбит вас такой, какая вы есть.

https://psytests.org/emvol/sorens-run.html

Я вам скинула тест, пройдите и вышлите мне результаты

https://psytests.org/result?v=rthM3O&b=2AvyLgDQut

https://psytests.org/emvol/sorens-blF.html?2AvyLgDQut

Ваша самооценка находится на умеренно пониженном уровне, однако это не является критическим показателем. Скорее всего, текущая ситуация повлияла на ваше восприятие себя.

Для коррекции самооценки рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

* Сознательно избегать негативных мыслей о себе и уделять больше внимания своим достоинствам.

* Поощрять себя за малейшие достижения и позитивные изменения.

* Окружить себя людьми с оптимистичным мировоззрением, способными помочь взглянуть на жизнь под другим углом.

* Принимать комплименты с благодарностью, адекватно реагируя на проявления доброго отношения к себе со стороны окружающих.

Сознательно избегать негативных мыслей о себе

У меня проблемы с этим. Мне кажется, когда я избегаю плохих мыслей, то это будто я просто хочу убежать от реальности, от проблем которые никуда не денутся если я их не решу.

Приведите примеры этих мыслей.

У меня в целом во много чем такое встречается, но вот из самого крайнего что могу вспомнить

Бабушка любит сидеть смотреть новости на кухне, а я не хочу слышать все эти скандалы эти ужасы, хочу наоборот абстрагироваться от того что происходит в мире и думать о чем-то хорошем, и мне приходится каждый раз уши закрывать, когда я выхожу на кухню, чтобы не слышать этого всего. А бабушка говорит "ты такая странная, как можно не хотеть знать о том что в мире творится? Ты вот живешь в какой-то своей реальности где всё хорошо и не хочешь думать о том что происходит, но ты же понимаешь что так жить нельзя? ".

Бабушка вообще подобными фразами часто ставит мою самооценку и моё психоэмоциональное состояние под сомнение, не только в такой ситуации.

А бабушка говорит "ты такая странная, как можно не хотеть знать о том что в мире творится? Ты вот живешь в какой-то своей реальности где всё хорошо и не хочешь думать о том что происходит, но ты же понимаешь что так жить нельзя? "

Мария, важно осознать, что жизненный путь вашей бабушки был долгим и её взгляды на мир сложились в совершенно иных условиях. Естественно, то, что интересно ей, может показаться вам неактуальным или скучным. К высказываниям бабушки следует относиться с уважением, но не принимать их слишком близко к сердцу, учитывая разницу в поколениях и жизненном опыте.

Ситуация с парнем, о которой вы упомянули, также могла оказать негативное влияние на вашу самооценку. Придерживаетесь рекомендаций выше. Вы обязательно встретите человека, который по-настоящему оценит вас, потому что если мужчина любит по настоящему, женщина это чувствует. Всему свое время. Сейчас нужно зациклиться на себе, любить себя, быть счастливой и не падать духом

Если у вас остались вопросы вы можете их задать, если нет, вы можете закрыть консультацию. Берегите себя.