Пять вопросов

И снова здравствуйте. Я хотела подождать, когда закончится моя консультация у Габриэля по поводу фобии. Но не выдержала и сейчас снова буду жаловаться и ныть.
Ответ на стандартные вопросы модератора: мне 33, мужу 26, дочери 9 месяцев, живём втроем в своей квартире, муж работает, я в декрете.
Жалоб у меня несколько и, думаю, не стоит создавать несколько отдельных тем.
Пишу по нарастающей.

Проблема первая.
Я реагирую на громкие внезапные звуки. Заметила я это примерно 4 года назад, когда съехалась со своим на тот момент будущим мужем. У него присутствует некоторая неуклюжесть и рассеянность и он периодически может что-то уронить, зацепить или стукнуться ногой об тумбочку. Раньше каждый раз вздрагивала, переспрашивала у него, всё ли в порядке и, получив утвердительный ответ, успокаивалась. Но последнюю неделю со мной творится какой-то кошмар. На любой упавший предмет или телефонный звонок я чуть ли не выше головы подпрыгиваю от неожиданности, очень пугаюсь, могу даже взвизгнуть от испуга, у меня подскакивает пульс и я потом не могу успокоиться и отдышаться минут десять.

Проблема вторая.
Меня бесит кот. С нами живёт кот, который был у моего мужа ещё до знакомства со мной. Я не очень-то люблю домашних животных, но раз уж он есть, то его никуда не денешь. Эта полосатая скотина гадит где придётся и лазит по столам. Я мою ему лоток несколько раз в день, мы пробовали этот лоток ставить в разные места, пробовали разные наполнители, антигадины и прочее. Но нет. И я всё время из-за этого слежу за котом и прислушиваюсь, не скребётся ли он где-нибудь. Меня это выматывает. Однажды он умудрился залезть в одёжный шкаф и нагадить там. А муж может оставить шкаф открытым, он не думает о том, что кот туда заберётся. Недавно кот умудрился на балконе залезть между столом и стеной (как он вообще туда просочился?!) и там нагадил. Я три дня не могла найти, что и где на балконе воняет. Теперь нужно следить, чтобы он не попал на балкон, закрывать всё время дверь. Сегодня он нагадил в ведро для мытья пола, которое стоит в туалете. Но ещё больше меня злит то, что муж на это говорит – ну он же кот, что ты от него хочешь. Я хочу, чтобы он ходил в лоток, чёрт возьми, не залезал на кухонный стол и на пеленальный столик в детской! И ещё муж говорит, что ну не трогай сама, я приду с работы и уберу за ним. Ага, оно будет до вечера вонять, чудненько. У моих родителей была кошка, когда я была подростком – ходила строго в лоток и никогда не шкодила.

Проблема третья.
Деньги, как бы мерзко это не звучало. Раньше мы жили вдвоём на две зарплаты, а теперь живём втроём на одну, так как я в декрете. Хватает в самый притык, потому что у нас ипотека. Моя мама много и часто пилила отца из-за того, что он приносит мало денег в дом. Я не хочу бить на неё похожей в этом. Я не хочу быть женой-стервой, которая отбирает у мужа всю зарплату до копейки. Но сейчас у нас, стыдно признаться, долг по коммунальным платежам из-за того, что муж купил себе новый телефон и ноутбук, его машина постоянно ломается и в её ремонт уже вложено денег больше, чем она стоит. Председатель нашего ТСЖ каждый месяц вывешивает на подъезды список квартир, где полги по коммуналке. Стыдобища! Я не могу говорить мужу поперёк, если он хочет что-то купить, мне стыдно, что я сижу на его шее, хотя он никогда не попрекал меня. И вот теперь он хочет в конце месяца поехать с друзьями на отдых. Утром я на это разревелась и сказала, что по коммуналке долг и денег может не хватить даже элементарно на памперсы. Он ответил, что раз так, то он никуда не поедет. Но я вижу, что его это расстроило. И чувствую себя этой самой бабой из анекдотов, которая в бигудях и халате, со скалкой в руке спрашивает мужа, принёс ли он получку. Муж считает, что я слишком близко к сердцу всё принимаю и нужно относиться к деньгам проще. Я относилась к ним проще, когда у нас не было ребёнка, но у нас и долгов не было!

Проблема четвёртая
Мы с друзьями играем в настольно-словесные ролевые игры. Последнюю игру закончили в августе. В августе же моя близкая подруга переехала в другой город. В сентябре я родила. Мы думали продолжить игру, когда дочка немного подрастёт (ну вот например, сейчас, уже можно бы было), и рассчитывали, что уехавшая подруга присоединится к нам по скайпу, но в декабре произошла трагедия. Умер наш общий друг и сопартиец, я писала об этом на форуме, потому что мне после начали сниться кошмары. Я просто не представляю, как можно снова собрать людей на словеску и что делать с персонажем умершего друга. Как мастер игры – я в полном тупике. И я не знаю, смогу ли вообще дальше придумывать приключения для партии. Каждый раз, когда я берусь что-то писать, то вспоминаю о нём и мне становится слишком грустно, чтоб выдумывать что-то весёлое.
Была идея поиграть с другими людьми по готовой игре, которую написала пару лет назад, думала тут на форумную игру может быть сагитирую кого-то, но пока желающих маловато. На спецфорумы по играм не хочу идти, земля круглая, меня там кто-нибудь узнает и будет стопятьсот вопросов – а как же вы теперь играете и всё прочее.

Проблема пятая - главная.
Дайте мне рецепт, как относиться ко всему проще. Ну пожалуйста. Относись проще, не накручивай себя, не принимай близко к сердцу – эти слова от разных людей сопровождают меня всю жизнь. Но никто не дал мне способа, как относиться проще, если те или иные обстоятельства или события на меня задевают. Я хотела бы относиться проще, но я не знаю, какие кнопки для этого нажать надо.

И если собрать все эти проблемы в кучу, то получается какой-то лютый треш, хотя с виду я весь из себя такой позитивный человек с цветочками на аватарке. Как быть и что делать?

Просьба к участникам форума: если вы хотите мне что-то сказать по поводу написанного, то пишите с цитатой в «Разговоры по душам» или в личку. В этой теме я бы хотела только консультацию психолога. Надеюсь на понимание.