КонсультацииЛичностные проблемы
Постоянно поправляю различные предметы
Если нечто подобное с вами происходит с детства, то это значит, у вас имеются особенности личности, предрасполагающие к образованию навязчивостей. Это не означает вашей ненормальности, поскольку те или иные особенности есть у всех. Ваши особенности чуть более заострены, акцентуированы.
Если я вас правильно понял, время от времени происходит обострение навязчивостей. Вот на то, в каких обстоятельствах вашей жизни происходит обострение, что вы переживаете в этих обстоятельствах, какие трудности испытываете и как с ними справляетесь - на это и стоит обратить внимание.
Что сейчас происходит в вашей жизни, или что происходило, когда вы заметили усиление вашей тревоги и желания наводить порядок. О чем вы сейчас тревожитесь?
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
Я очень сильно тревожусь из-за конфликта с соседкой. Стала почему-то сильно ее бояться, боюсь встреч с ней, даже домой идти не хочется.Есть ли у вас необходимость и желание обсудить это?
Да, я запуталась, не понимаю, что происходит!Это повторение вашего первого вопроса о вашей навязчивости (что вы думаете о моем пояснении?) или это непонимание относительно ваших отношений с соседкой?
В чем именно вы запутались?
Если вам нужна помощь, Ольга, прошу вас писать более распространенно и конкретно о своих трудностях, задавайтесь вопросами; и уточните, какой помощи вы хотели бы.
Я хочу выйти из состояния постоянной тревоги и страха относительно соседки и жить как раньше, не обращая внимания на нее.Ваши симптомы, с описания которых вы начали, есть следствие того, что вы пытаетесь "выйти из состояния тревоги" вместо того, чтобы обратить внимание на то, по поводу чего тревожитесь, и начать предпринимать соответствующие продуктивные действия.
Проще говоря, пока вы уклоняетесь от жизни, ее тревог и трудностей (например, в общении, в отношениях), у вас развиваются ваши невротические симптомы навязчивости.
Я хочу забыть конфликт. После него появилась бессонница, тревога, навязчивые мысли. Все время кажется, что соседка сплетничает про меня, хочет как-то навредить. У нас частные дома, видно дворы друг друга и огороды. Вообщем не могу успокоится и жить нормально.
А боюсь я наверное нового конфликта, не знаю, какой-то ком внутри.Чем возможный конфликт для вас страшен?
Уточните, чего хотели бы в результате консультации, какой помощи и в чем именно.
Неправы мы были каждый по-своему. Я пошла просить прощения, потому что невыносимо было уже страдать. Думала, что станет легче. Соседка сказала, что уже не сердится, только у нее тоже какой-то осадок остался. Мне стало легче сначала. Но потом опять чувствую неприязнь к ней и не хочу встречаться и здороваться.
Осадок у меня остался из-за того, что произошел сам конфликт и испортились отношения.
Я чувствую себя покинутой, не нужной, брошенной.
Я хочу, чтобы вы мне посоветовали как не обращать внимания на соседку и не бояться новых возможных конфликтов.
Я хочу, чтобы вы мне посоветовали как не обращать внимания на соседку и не бояться новых возможных конфликтов.1) Вы не ответили на вопрос, чем возможный конфликт для вас страшен? Почему вы боитесь соседку? Чем она для вас опасна?
В первую очередь, я предлагаю вам поисследовать основания вашей боязни и избегания.
2) Чтобы не бояться новых возможных конфликтов, нужно разрешить старый конфликт, а не делать вид, что его уже нет. Не обманывать, в первую очередь, саму себя.
3) Ну, а по поводу того, как не обращать внимания на соседку...
Вы и так пытаетесь на нее не обращать внимания, не так ли? Обратите внимание на то, к чему это приводит...
Вы хотите продолжать в том же духе, усиливая свои навязчивости и страхи? Вы меня просите именно об этом.
Соседка мне неприятна тем, что в конфликте она повела себя совершенно аналогично моей матери. Безоговорочно сделала меня виноватой и также объявила мне бойкот (сделав надутые губы и не разговаривала), хотя конфликт был практически уже завершен. Моя мать мне тоже долго не прощала мои промахи и поведение ну точь -в -точь.
То есть, чем больше я уделяю внимание этим мыслям и этой проблеме, тем мне же становится хуже?Хуже становится вам от того, что вы не разрешаете проблему, а избегаете ее разрешения.
Кроме этого, сейчас вы уделяете внимание не сути проблемы, а своему состоянию и своим симптомам навязчивости, и хотите бороться с ними. Это бессмысленно и вредно. Не с состоянием нужно бороться, а разрешать проблему в отношениях.
Дело не в том, что вы думаете, а в том, что вы не можете не думать, поскольку для вас конфликт имеет большое значение. И просто пытаясь его избегать или "не думать" о конфликте, вы тем самым лишь усиливаете ваш страх конфликта и желание его избегать. На этом фоне и развиваются ваши навязчивости.
Как же мне решить эту проблему?Не совсем понимаю, Ольга, какого ответа вы от меня ожидаете.
Чтобы решить проблему, нужно начать ее решать.
Для этого начните с вопросов о том, что мешает, в чем затруднения, и устранять эти затруднения. Некоторые мы с вами уже выявили, можете начать с них.
Что конкретно сейчас вы могли бы сделать: пойти к соседке и поговорить с ней. Это путь решения проблемы, связанной с конфликтом с ней.
Если вы этого сделать категорически не можете, то вам нужно проходить личную психотерапию.
Возможно, для вас это самый подходящий вариант, если вы не очень представляете, как подступиться к вашим проблемам, даже несмотря на то, что мы с вами уже определили и их суть, и направления для работы.
Я к ней ходила, мы выяснили отношения. Конфликта уже нет..В таком случае, зачем вам стараться забыть конфликт и не обращать внимания на соседку?