КонсультацииЛичностные проблемы

Не справляюсь с работой, но уволиться не могу. Как поступить?

223
24 авг. 2025
Настя
Работаю в организации второй год, но продолжаю очень сильно ошибаться и очень сильно переживаю из-за этого. Замечаю проблемы со здоровьем, но ничего не могу с собой сделать я очень внимательная и не справляюсь со своими должностными обязанностями начальство на меня постоянно кричит и оскорбляет но я всё равно остаюсь работать так как мне нужна эта работа что мне делать в этой ситуации?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 авг. 2025

Добрый вечер, Настя!

Вы видимо тревожный человек.

Ошибки тревожат, из за этого еще больше ошибок.

Давайте посмотрим на уровни тревожности.

Пройдите тест:

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, (ссылка в л/с).

Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад, до этой работы).

Хорошего настроения!

Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится на добровольной основе и находится в открытом доступе (можно использовать Ник, но возраст желательно указать реальный). 2. Бесплатная консультация проводится в ходе нескольких сеансов переписки в основном в русле когнитивно-поведенческого подхода (когнитивно-поведенческой терапии). За этот период у нас должно сложиться взаимопонимание по основным глубинным проблемам, основам теории КПТ и реализован начальный этап практики КПТ, сосредоточенный на раскрытии психического негатива и основных путей его устранения. После этого решаем, насколько плодотворным получилось сотрудничество, какую форму для консультаций выбрать в дальнейшем. По истечении этого времени консультация закрывается и может быть продолжена на платной основе. 3. Бесплатная консультация не гарантирует полной глубинной проработки проблемы и ее устранения. Для качественного исследования и определения проблемы необходим индивидуальный подход работы на платной основе (расценки мои вполне доступны). 4. Записаться на платную консультацию можно через личные сообщения. 5. Форматы личной консультации: - Текстовая консультация - 750 руб./день (порядка 2-3 писем вопрос-ответ в день). Оплата сразу не менее чем за 4 дня (Для того, что бы не расслабляться и ощутить хотя бы предварительный, пусть теоретический, но результат). Дни и часы консультаций могут идти не подряд. Поработав в режиме вопрос - ответ примерно два-три часа (с учетом свободных окошек времени, обдумывания и формулирования ответов), можно договориться прерваться и перенести продолжение работы на другой удобный день. Онлайн консультация -2500 руб./час, Личная консультация - 3500 руб./час (Москва, Центр). Все это по 45 мин.