КонсультацииЛичностные проблемы
Не справляюсь с работой, но уволиться не могу. Как поступить?
223
24 авг. 2025
Настя
Работаю в организации второй год, но продолжаю очень сильно ошибаться и очень сильно переживаю из-за этого. Замечаю проблемы со здоровьем, но ничего не могу с собой сделать я очень внимательная и не справляюсь со своими должностными обязанностями начальство на меня постоянно кричит и оскорбляет но я всё равно остаюсь работать так как мне нужна эта работа что мне делать в этой ситуации?
24 авг. 2025
Добрый вечер, Настя!
Вы видимо тревожный человек.
Ошибки тревожат, из за этого еще больше ошибок.
Давайте посмотрим на уровни тревожности.
Пройдите тест:
Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, (ссылка в л/с).
Этот тест - 40 вопросов. Обратите внимание - первые 20 - как вы себя чувствуете в данный момент, вторые 20 - как вы себя чувствовали обычно (до возникновения этого состояния, допустим более нескольких лет назад, до этой работы).
Хорошего настроения!
Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится на добровольной основе и находится в открытом доступе (можно использовать Ник, но возраст желательно указать реальный). 2. Бесплатная консультация проводится в ходе нескольких сеансов переписки в основном в русле когнитивно-поведенческого подхода (когнитивно-поведенческой терапии). За этот период у нас должно сложиться взаимопонимание по основным глубинным проблемам, основам теории КПТ и реализован начальный этап практики КПТ, сосредоточенный на раскрытии психического негатива и основных путей его устранения. После этого решаем, насколько плодотворным получилось сотрудничество, какую форму для консультаций выбрать в дальнейшем. По истечении этого времени консультация закрывается и может быть продолжена на платной основе. 3. Бесплатная консультация не гарантирует полной глубинной проработки проблемы и ее устранения. Для качественного исследования и определения проблемы необходим индивидуальный подход работы на платной основе (расценки мои вполне доступны). 4. Записаться на платную консультацию можно через личные сообщения. 5. Форматы личной консультации: - Текстовая консультация - 750 руб./день (порядка 2-3 писем вопрос-ответ в день). Оплата сразу не менее чем за 4 дня (Для того, что бы не расслабляться и ощутить хотя бы предварительный, пусть теоретический, но результат). Дни и часы консультаций могут идти не подряд. Поработав в режиме вопрос - ответ примерно два-три часа (с учетом свободных окошек времени, обдумывания и формулирования ответов), можно договориться прерваться и перенести продолжение работы на другой удобный день. Онлайн консультация -2500 руб./час, Личная консультация - 3500 руб./час (Москва, Центр). Все это по 45 мин.
Похожие консультации
Консультацию ведет
25Отзывов
225Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию