Как преодолеть страх выходить на улицу?

Вы пытаетесь предотвратить/избежать повторения:

С того момента как только я туда еду на ночь пью снотворное чтобы уснуть.

У вас много страха…

Кто-то или что-то в вашей жизни приносит вам разочарование?

Я. Я разочарована собой.

Разочарование в себе может приводить к депрессивным симптомам…, не замечали у себя?

У вас много страха…

Я понимаю. Странно выглядит. Как бред сумасшедшего.

Юлия, это не бред…, так бывает, когда психика устала от длительного нервного напряжения, которое бывает при длительном стрессовом состоянии. С вашими страхами стоит работать в терапии с психологом или если будет такая необходимость медикаментозная поддержка под контролем психиатра. Для этого нужна более точная диагностика специалиста.

Депрессивные симптомы... Раньше не замечала, сейчас замечаю, но не придавала этому значения. Только один так сказать "симптом". В последнее время я часто задумывалась о смерти, по типу (если бы меня не было, может тогда все изменилось или же что то изменится если я умру, мне станет легче. ). Если честно мне очень стыдно что я вам это говорю.

С вашими страхами стоит работать в терапии с психологом или если будет такая необходимость медикаментозная поддержка под контролем психиатра. Для этого нужна более точная диагностика специалиста.

Я понимаю, да. Только я не знаю как сказать об этом родителям, чтобы они поняли что мне правда тяжело.

Ваш стыд неуместен). У вас проблема, которой важно уделить внимание и начать ее решать. О чем ваш стыд? Скорее всего это опять страх осуждения или даже отвержения, так как вы не соответствуете ожиданиям окружающих вас людей - у вас не должно быть проблем, а они есть; вы должны сами справиться с трудностями, а у вас не получается и тд. Как думаете?

Только я не знаю как сказать об этом родителям, чтобы они поняли что мне правда тяжело.

Важно начать об этом говорить, так как вы чувствуете, к чему это может привести и тд. Пусть они мне напишут, я с ними поговорю.

Да, я думаю вы правы. Я боюсь что меня высмеют или осудят. Это правда надо решать. Я попробую поговорить с родителям на эту тему. Но к кому мне стоит обратиться к психологу или к психотерапевту?

И как начать разговор с ним, по типу : меня спросят зачем я пришла, а я отвечу мне страшно/я боюсь того или иного?

Юлия, психолог при первой встрече определит необходимость консультации с психиатром и сообщит вам об этом. В случае вашего положительного решения обращения за помощью к психологу я готова с вами поработать.

Юлия, остались ли у вас вопросы или можем завершить эту консультацию?

Вопросов больше не осталось. Спасибо большое, как только поговорю с родителями отпишусь вам!!!

Юлия, пожалуйста). Результат разговора напишите мне в личные сообщения. Буду вам благодарна за небольшой отзыв о нашей беседе по кнопке «завершить консультацию» ↘️. Желаю вам удачи, всего доброго 🌸