Не комфортно ощущая себя на улице

Саша, ты еще живешь у тети? Или вернулся домой? Как ты проводишь досуг дома? Психолог прокомментирует сообщение!

Саша, психолог обязательно тебе ответит.

Саша, психолог обязательно тебе ответит.

Хорошо,буду. Ждать

Здравствуй, Саша! Как я понимаю, мама вернулась из больницы и теперь ты снова в привычных условиях, - это хорошая новость. Возможно, твое нынешнее состояние дискомфорта при выходе на улицу - это своеобразное "послевкусие" прибывания в доме тети, где ты ощущал внутреннюю тревогу и раздражительность.
Вторая версия связана с играми: ты говоришь, что долгое время был домоседом и играл. Какой тип игр тебе нравился (стрелялки, квесты, стратегии, что-то еще)? Как давно ты перестал быть домоседом и что этому способствовало? Когда ты выходишь из дома, твой страх - о чем (какие картины ты представляешь, будучи на открытом пространстве среди незнакомых людей)?

Не какие,просто почему то некомфортно на улице и неприятно. Раньше я играл во все жанры.но потом бросил играть.и перешёл на телефон. И установил себе стратегию. Я увлекся так что вспомнил себя раньше.и появилось ощущение именно из прошлого в настоящем. Я раньше не любил совсем ходить на улицу. Я перестал быть домоседом после моей самой первой психологической проблемы"Апатия". Очень пугало это состояние. Но моя тётя и друзья дали мне советы и успокоили. До игр мне тогда не было времени было очень страшно.я не знал что это со мной.ну и вот после этого стал больше гулять). Кстати хочу сказать что за день вот что было:я пошёл гулять для проверки. В магазин. И ощущение было такое же.потом пошёл в гости к тете.на несколько часов чтобы чуть отвлечься. И это получилось. Я пошёл домой.и при прогулке у меня и мысли не было об неприятности или дискомфорта. Я просто рассматривал магазины,Машины и т.д). Вернулся домой с хорошим настроением.но прошло время. внутри появилась тревога.что "вдруг это временно и снова когда я выйду на улицу будет тоже ощущение". Прочитал про арагофобию. Ещё хуже стало(.

Саша вот это ощущение дискомфорта, того, что тебе неприятно, - ты мог бы конкретизировать? Что именно неприятно - взгляды посторонних, вероятность того, что с ними нужно будет какое-то время находиться рядом или говорить? Если ты найдешь более ясную причину своей тревоги на улице, то сможешь понять - как справиться с ней.
Агорафобия появилась только сейчас, или была и ранее? Ты сам диагностировал ее у себя, правильно я понимаю?

Мне просто почему то неприятно, и все.А про агорафобию я прочитал. И есть догадки.но сейчас все хорошо). Только когда дома все равно есть тревога что будет тоже ощущение

Саша, сейчас тебе уже не настолько неприятно находиться на улице, верно? Я рада слышать это)) Опасения по поводу повторения этого состояния еще могут быть какое-то время (в течение недели понаблюдай за собой). Если на данный момент тебя волнует что-то еще, пиши, - будем разбираться вместе. Желаю тебе доброго дня!