КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как справиться с тревогой и поверить в себя?

67
09 мая 2025
Анна
Решила принять для себя сложное решение уйти с работы в никуда. Я в 23 году развелась с мужем, переехала на квартиру с детьми и началась моя новая жизнь. Тот месяц я не выходила на улицу практически. Занималась с психологом онлайн, каждый день наводила уборку в доме, была фин подушка на 3 мес, но при этом, я все равно боялась, что не смогу найти работу и активно начала ее искать. На тренировки у меня тогда не было сил ходить, жалела себя, впала в депрессию. Сидела в комнате по вечерам в темноте. Но при этом я поставила задачу, что до такого то числа я найду работу. Сквозь слезы писала резюме, не хотела ничего. Прокрастинировала, но понимала, что надо искать работу, иначе дети будут голодными. Мне 35 на тот момент было. Ассистентом идти было уже не очень, ресепшен тем более (это мой предыдущий опыт работы). Я жила с мужем, где работать не приходилось особо. То на него работала, у него свое ТОО, то вот в молодости офис менеджер или ресепшн, надеясь на карьерный рост. Уход с работ - декреты, настойчивость мужа, что там не место мне работать. В поиске работы после развода, я задумалась над тем, что люблю. Понимая, что не хочу ассистентом, я вспомнила, что хотела как-то в туризм, но побаивалась из-за отсутствия опыта. Но так как я много путешествовала, я рискнула. Так я именно до поставленной себе даты работу и нашла. В туризме! Это была гордость! Первые инфотуры, продаешь именно то, что любишь - путешествия! Корпоративы, хороший коллектив, казалось бы, мечта сбылась! 😍Но спустя 2 года, пришло выгораниеРабота 24/7, нельзя расслабиться в выходные, потому что позвонят туристы. Все время объясняешь одно и то же, а некоторые тебя не слышат, пишут плохие отзывы и ты попадаешь. Последний раз уволился сотрудник и его работу мне дали. Его туристы просто один за одним проблемные. Один поджечь нас хотел, вторая гадости пишет, что ее рейс отменили и как бы ты ни старался ей помочь, она еще хуже себя ведет, на личности переходят … зп не хватает мне до конца мес, бывает, что без продуктов сидим, график сумасшедший, туристы требуют иногда невозможного. Планы постоянно растут, все время нервничаешь, что его не выполнишь, потом кучу отчетов пишешь, анализ своих звонков с руководителем и мн дрВ итоге я устала. Я могу конечно зарабатывать больше, здесь нет потолка, но это очень сложноЭто нужно прям быть продавцом от Бога и работать еще в офисе по воскресеньям, как делают те, кто однажды заработал так. Руководство говорит, что у меня восприятие неверное, что я ухожу из импульсивного решения и что пока в себе внутри не разберусь, куда бы я не вышла, везде будет у меня самокопание и разочарованиеЛетом можно было чуть больше заработать, но я понимаю, что вообще не будет выходных, это высокий сезонЛетом отпуск запрещенНа нг праздники запрещено куда-то летать и тдПри этом зп совсем не покрывает мои расходыТеперь на след неделе ухожу. Дети, рассрочка и без работыТо ли кучам режим выживания включать и искать быстро новое, то ли дать себе отдохнуть немного, хотя бы месПросто отдохнутьА внутри критик: нельзя! Так безответственно! Надо искать работу, а то лентяйка! А кто будет платить рассрочку? Ты ушла так быстро, всего 2 года отработала! Значит в тебе проблемы! Ты надолго не задерживаешься! Ты ничего не можешь! Не получается! Не достойна много зарабатывать! Ты не знаешь, чего хочешь. Надо быть независимой. Мужчина не должен тебя содержать! Ах да, ты еще без отношений, с 2 детьми не найдешь никого! Какой тебе бизнес свой? У тебя ни накопления, ни опыта. А что открывать, если сама не знаешь, что хочешь. Ты вечно ищешь себя и бездействуешь! То страшно, то лень! Вот и сама во всем виновата. Примерно такой поток мыслей у меня в головеИ мне правда стало страшно, что я уйду через неделю и что делать? Справлюсь ли я? Правильно ли я сделала? А может поторопилась? Но понимаю, что с людьми не могу работатьОбожаю путешествия, но не могу с нервными людьми работать и видимо продажи мне сложно даются :(Теперь надо раз и окончательно решить для себя, чем я хочу заниматься. Сколько на это времени уйдет? А рассрочка? А Дети? То ли искать быстро, то ли по душе.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 мая 2025

Анна, здравствуйте, прочитала Ваше описание.

Ваша ситуация вызывает большое сочувствие. Вы объективно находитесь в непростой жизненной ситуации.

Хочется Вас поддержать и помочь сделать выбор, как сейчас действовать, чтобы ситуация выровнялась.

" То ли действовать быстро, то ли по душе... "

Сейчас Вам страшно, а надо действовать. Ведь нужно кормить деток. Но тревога и неверие в себя мешают принять решение и начать реализовывать план.

Я взяла Ваш запрос в работу.

Прочитайте, пожалуйста, Условия Бесплатной Консультации.

Если условия устраивают, приглашаю Вас на бесплатную консультацию в аудио/ видео-/текстовом режиме на Ваш выбор.

Напишите, пожалуйста, мне на Ватсапп или в Телеграм. Мы договоримся о времени бесплатной консультации и проведем ее.

Номер телефона в моем профиле.