Появились страхи, негативные мысли, жизнь кажется тусклой и бесполезной. Что со мной?

Тревожный ли я человек? Не знаю… В какой-то степени, мне так кажется. Мне нравится пересматривать уже знакомые фильмы, ведь он мне точно понравится. Я до ужаса боюсь больших дорог, трасс и скорости, хотя раньше такого не было никогда. Я часто накручиваю себя негативными мыслями и исходом еще не случившихся ситуаций, хотя считаю себя позитивным человеком. Во мне будто бы борятся две личности, одна говорит «давай! Тебе море по колено! », а другая просит залезть под одеялко и просто существовать, и вторая личность побеждает, даже победила уже…Я не могу собрать свои мысли в клубок, в голове какой то хаос, ничего особо и не хочется, живу в рутине. И я чертовски от этого устала, это длится уже долгие годы…Раньше мои дни были насыщенными, яркими, «цветными», а сейчас все будто черно белое, тусклое и бесполезное. Ни капли того задорного «надо быстренько все сделать и еще каким нибудь хобби позаниматься, и бежать к друзьям» не осталось. Только я, кровать, соц сетиЧто это? Тревожность? Депрессия? Что? Я сломалась… и самой починить больше нет сил