Как справиться с чувством вины за совершенные ошибки?

Мучает чувство вины, буквально за все. 1. Чувствую вину перед родной сестрой, она давно подарила мне золотое украшение, я по собственной глупости сдала его в ломбард, она не знает об этом. На данный момент очень жалею об этом, приняла решение признаться и попросить прощения. 2. Та же ситуация перед мамой, сдала обручальное кольцо бабушки (умерла), оно досталось мне в наследство, и мне сказали «делай с ним, что хочешь, оно твое», я и сделала, но как-то мама спросила у меня, где кольцо и не сдала ли я его, я соврала, на данный момент тоже планирую признаться и извиниться за вранье. В этих двух ситуациях все понятно, и способ решения мной уже найден. 3. Чувствую вину перед своим молодым человеком, в отношениях уже давно, и много чего пережили. Фактически с детства вместе, отношения начались с моих 14 лет и его 16. Вместе прошли школу, студенчество, армию, сейчас живем вместе. В общем и целом нашим отношениям уже почти 10 лет. Мы с партнером немного разные, мне нужны эмоции, комплименты и т.д.. Он же себе таким голову не забивает. Из-за того что мы с партнером не смогли найти компромисс, я начала получать это внимание на стороне, и на данный момент я чувствую сильную вину, за то что мне это нравилось, нравились люди от которых я это получала, были различные фантазии на этот счет. Я не встречалась с этим людьми, но переписывалась с ними, об этом молодой человек тоже знает. Много раз поднимала эту тему с молодым человеком. Он попросил меня не вспоминать прошлое, мол сейчас мы живем иначе, но я не могу справиться с этим чувством вины, хочется по вешаться, когда вспоминаю это все, не думать об этом не получается, молодой человек уже устал это слушать от меня, что мне делать? Очень прошу помощи