Почему появляются страх и скука, когда остаюсь одна?

Здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Страх быть одной, страх себя и наверное страх других людей.

С одной стороны выбор "одиночества", с другой стороны хочется сего то другого.

И ещё такая профессия как фитнес тренер.

Казалось бы, очень даже коммуникативная работа.

Но чувствуется одиночество.

У Вас была семья и отношения, Вы пробуете жить вместе.

Что происходит, какая причина расставания с другими людьми?

Я понимаю, что это ещё давно, с детства.

Давайте начнём! Да, чувствуется когда остаюсь одна, пока со мной люди я этого не чувствую

Проблема в отношениях начинается тогда, когда я пытаюсь с мужчинами буквально слиться, быть с ними всегда, потому что кажется что это спасет от одиночества.

Сейчас я замужем второй раз, и когда мой муж уходит по делам или на встречу с друзьями, я чувствую себя брошенной и не могу найти себе места

Многим людям такая привязанность и моя реакция на отсутствие человека становится невыносимой

Спасибо, понимаю Вас.

Можешь сказать, что близкий человек даёт Вам состояние покоя и снятие страха.

Даже скорее тревоги.

Привязанность, зависимость.

Вы хотите быть с человеком, и это для Вас как возможность не испытывать неприятные состояния.

И это даёт скорее временный эффект.

Сейчас я замужем второй раз, и когда мой муж уходит по делам или на встречу с друзьями, я чувствую себя брошенной и не могу найти себе места

Как муж реагирует на Ваше желание всегда быть вместе с ним?

Вы понимаете, что это может приниматься мужем как вынужденная мера, "не хочется но надо"?

Многим людям такая привязанность и моя реакция на отсутствие человека становится невыносимой

Со стороны других людей это выглядит наверное как защита, но Вы делаете это исключительно с позиции безопасности, потому что без другого человека крайне сложно быть не тревожной.

Тревога на сегодняшний день самое важное состояние, ради которого Вы хотите быть в отношениях.

Это мои предположения.

Мне кажется что у него есть подобная проблема, по этому по большей части кажется что мы можем всегда быть вместе, и как будто это одно немногое что нас связывает. Но иногда и он уходит по своим делам, и я остаюсь одна, или вынуждена идти туда где мне не интересно, лишь бы вместе. Выглядит как зависимость от людей близких и вообще

Тревога вроде как уходит, то есть маскируется другим человеком, но если человека нет, получается и тревога возвращается

Мне кажется что у него есть подобная проблема, по этому по большей части кажется что мы можем всегда быть вместе, и как будто это одно немногое что нас связывает. Но иногда и он уходит по своим делам, и я остаюсь одна, или вынуждена идти туда где мне не интересно, лишь бы вместе. Выглядит как зависимость от людей близких и вообще

Осознанная возможность быть вместе.

Я хорошо принимаю позицию - человеку нужен человек.

Это нормально.

Как и быть один на один.

Но здесь у Вас что то очень личное.

Это состояние с детства.

Конечно желательно понять причину, по которой выбор происходит именно по контролю тревоги.

Сейчас состояние тревоги запускается, когда Вы останетесь одна.

И это самое сильное чувство.

Которое может быть в некоторой степени важным и "желанным".

Психика человека принимает самое сильное состояние и хочет это повторить.

И с Вами это состояние уже очень давно.

Тревога вроде как уходит, то есть маскируется другим человеком, но если человека нет, получается и тревога возвращается

Да, так и есть.

Вот что более желанно : человеком рядом или тревога без человека?

В первом варианте приходит покой и типа баланс.

Во атом варианте возникает психическая реакция и возникает тревога. То есть, здесь появляется энергия.

Что можно сделать что бы справится с этими состояниями?

Что можно сделать что бы справится с этими состояниями?

Надо работать с этими повторениями состояний.

Очевидно, что это уже очень давно.

И привычка быть в одиночестве из детства получила сейчас шанс компенсации в семейных отношениях.

Если не будет человека - это очень трудно пережить.

То есть, зависимость есть от "жизненного сценария".

Идеально - это проработать детско родительские отношения, и понять причины, которые создали в Вас тревогу и страх быть одной, неспособность к открытой коммуникации, жизнь в себе и непонимание как можно находить коммуникацию с другими людьми, хотеть общаться и обмениваться эмоциями и впечатлениями.

Этому надо учиться, конечно в реальных отношениях.

Если сложно одной, конечно лучше идти в личную терапию, и со специалистом пройти одиночество, страх одиночества, тревогу и принятие себя, увидеть в людях другой смысл жизни.

Это очень интересный и увлекательный путь к себе.

Спасибо Вам большое за консультацию, буду пробовать самостоятельно, если не получится обращусь к Вам за помощью на консультации