Как перестать тревожиться?

Всегда боялась войны. Сейчас этот страх усилился из-за того, что у нас почти все время воздушная опасность. Мне очень страшно, что что то произойдет. Мои сверстники в основном просто живут, радуются, в жизни не задумываются ни над чем. А я все время тревожусь и беспокоюсь, почему так, как это исправить?