Бессонница из-за плохих мыслей. Что с этим делать?

Здравствуйте, мой доверитель, Настя! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Я согласна на консультацию.

Мой доверитель, Настя, те признаки, которые вы описываете, это признаки социальной тревоги и эмоциональной не стабильности. Настя, вы упомянули, что симптомы усилились последние 2–3 года. Были ли в этот период значимые события: стресс, потери, конфликты? Подскажите пожалуйста, когда вы чувствуете, что вас “презирают” — в каких ситуациях это происходит чаще? Опишите пожалуйста подробнее.

Здравствуйте. Был стресс и конфликты. Чувствую когда меня презирают, когда просто даже на улицу выхожу.

Подскажите пожалуйста, как давно вы сдавали анализы на дефициты витаминов? Также подскажите пожалуйста, какое количество кофе/энергетиков вы пьете и курите ли вы?

Я в этом года сдавала анализы и в позапрошлом. У меня низкий ферритин. Энергетики иногда пью часто, а иногда стараюсь не пить. Не могу получить удовольствие от чего то другого. Сейчас ограничила потребление любых подобных напитков и пью витамины для повышения уровня ферритина, но плохие мысли все равно преследуют.

Ещё я часто подозреваю у себя разные заболевания, всегда кажется что я вот вот умру и надо вызвать скорую. Перед сном так часто бывает. Например сейчас мне кажется что я умру от тромбоза.

Мой доверитель, Настя, я хочу вас пригласить на бесплатную онлайн-консультацию, для того чтобы помочь вам, подробности отправила в личные сообщения, так как время нашей консультации закончено и я завершаю тему. Берегите себя!