Апатия, навязчивые мысли, отсутствие жизненной энергии. К какому специалисту мне обратиться?

Мне 37 лет, в разводе 5 лет, сейчас в отношениях, есть дочь 19 лет. С чего начать? К какому специалисту обратиться? Сложно описать проблему, когда не можешь понять в чём проблема) на данный момент отсутствие жизненной энергии, апатичное состояние, навязчивые мысли (в основном связанные с партнёром), есть ощущение низкой самооценки, неуверенности в себе, неопределенность, отсутствие желаний и целей. Не могу сказать точно когда конкретно всё началось, но 5 лет назад буквально за несколько месяцев произошла череда событий: у меня умерли родители, я развелась, оставила дочь с папой и бубушкой, сестра настояла на продаже квартиры, мне сделали операцию по удалению щитовидной железы, меня уволили с работы, вокруг пандемия, начала жить с мужчиной, который в итоге меня предал, словила нервный срыв, в процессе отношений решила купить квартиру в другом незнакомом городе недалеко от моря, в итоге переехала туда, жила одна в тишине, началась война и я вернулась в Москву, пожила в пустой квартире брата год, познакомилась с молодым человеком, и через 2 недели знакомства он перевез меня к себе домой, живём вместе 2 года, становится тяжело у него тяжёлый характер, постоянное манипулирование, эмоциональные качели, практически не о чем разговаривать, а если начинаю разговор, то он психует и замолкает на пару дней, сексуальная жизнь практически сходит на нет, но и хорошее тоже есть, мы очень тактильны, нам всегда необходимо обниматься, мы ищем совместные увлечения, он заботился обо мне после операции (недавно удалили грыжу в пояснице) пока я дома уже месяц, короче то хорошо то плохо, и на работе мне уже не очень нравится вроде стабильно, меня любят, к большинству коллег я хорошо отношусь, должность секретарь -делопроизводитель, уровень у меня уже давно другой, вроде и хочется новую должность и интересную работу с другими обязанностями, а вроде и не хочется ответственности, тяжело собраться и переквалифицироваться, определиться кем хочу быть. Вот такое короткое описание.