КонсультацииАпатия. Депрессия

Потеряла смысл и вкус жизни, разочарована и не верю в будущее. Как быть?

182
28 июл. 2025
Лето
Женщина, 40 лет, в разводе с 2019; есть дочь 9 лет, потеряла смысл и вкус жизни, разочарована, нет веры в то, что все могу исправить.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 июл. 2025

Доброй ночи!

Очень похоже на кризис среднего возраста.

Причины кризиса среднего возраста зачастую связаны с несколькими факторами:

Биологические изменения и ощущение приближения старости, вызывающие мысли о конечности бытия.

Невыполненные мечты и нереализованные планы, что порождает разочарование!

Переоценка жизненных достижений и целей, а также их актуальности.

Изменения в семейной или профессиональной сфере.

Сокращение круга общения, потеря близких и друзей.

Обострение чувства времени, что стимулирует к поискам новых смыслов и целей.

Социальное сравнение себя с другими людьми. Часто человек вращается в обществе, где значимыми считаются определенные успехи (дорогая машина, свой бизнес, наличие семьи, детей и т. д.)

Похоже?

Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится на добровольной основе и находится в открытом доступе (можно использовать Ник, но возраст желательно указать реальный). 2. Бесплатная консультация проводится в ходе нескольких сеансов переписки в основном в русле когнитивно-поведенческого подхода (когнитивно-поведенческой терапии). За этот период у нас должно сложиться взаимопонимание по основным глубинным проблемам, основам теории КПТ и реализован начальный этап практики КПТ, сосредоточенный на раскрытии психического негатива и основных путей его устранения. После этого решаем, насколько плодотворным получилось сотрудничество, какую форму для консультаций выбрать в дальнейшем. По истечении этого времени консультация закрывается и может быть продолжена на платной основе. 3. Бесплатная консультация не гарантирует полной глубинной проработки проблемы и ее устранения. Для качественного исследования и определения проблемы необходим индивидуальный подход работы на платной основе (расценки мои вполне доступны). 4. Записаться на платную консультацию можно через личные сообщения. 5. Форматы личной консультации: - Текстовая консультация - 750 руб./день (порядка 2-3 писем вопрос-ответ в день). Оплата сразу не менее чем за 4 дня (Для того, что бы не расслабляться и ощутить хотя бы предварительный, пусть теоретический, но результат). Дни и часы консультаций могут идти не подряд. Поработав в режиме вопрос - ответ примерно два-три часа (с учетом свободных окошек времени, обдумывания и формулирования ответов), можно договориться прерваться и перенести продолжение работы на другой удобный день. Онлайн консультация -2500 руб./час, Личная консультация - 3500 руб./час (Москва, Центр). Все это по 45 мин.
28 июл. 2025
Лето

Доброе утро! Да очень похоже

28 июл. 2025

Доброе утро!

Если не обращать внимание на кризис среднего возраста, он может перерасти в депрессию.

Давайте уточним как там сейчас.

Цифровые показатели депрессии по Беку (по правилам сайта в л/с).

Пишите, что получилось.

Еще полезно будет посмотреть мою статью "Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда" на сайте b17 (тоже ссылку высылаю).

Жду результатов теста и Ваши мысли по депрессивной триаде.

Хорошего дня!