КонсультацииЛичностные проблемы

Живу без работы 8 месяцев. Как справиться с отчаянием?

425
31 июл. 2025
Кристина
В ноябре 2024 года меня уволили с работы (я специалист по кадрам) по соглашению сторон. Вернулся предыдущий работник вместо которого меня взяли (она была родственницей директора). Директор мне настоятельно предложил уволится, в противном случае "посадит на минималку". К тому же обвинил меня. Что у меня много ошибок и что коллектив весь против меня. Я была в шоке, но уволилась, потребовав компенсацию в размере трехмесячного заработка. Была в шоке, меня еще никогда так нагло и бесцеремонно нн увольняли. С тех пор моя самооценка как специалиста упала, я не могу найти подходящую работу. От многих предложений отказалось, о чем сейчас очень жалею. Восемь месяцев без работы. Понимаю, что нужно уже идти хоть куда. Но какой то ступор или страх сидит. НЕ хочу соглашаться на абы что, и сферу пока не хочу менять. Какое то сопротивление возникает во мне как подумаю, что нужно опять выходить и работать. Страх, что коллектив не примет, страх, что начальник меня так же выставит. С предыдущей работы было почти также. Что делать? Как себя "заставить" работать, ведь у меня ипотечный кредит. Есть сбережения, то мне бы их не хотелось тратить на просиживание дома. Что делать? Как себя замотивировать, заставить работать? Как убрать страхи? Спасибо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
31 июл. 2025
Кристина

Техники для самостоятельной проработки я вам напишу, но тут нужна причина, почему это у вас происходит, углубленно изучив причину низкой самооценки.

Причину я знаю: меня критиковала часто мама в детстве, сравнивала с сестрой родной и двоюродной. С детства я считала себя плохой. Моя мама тоже себя не принимала и это транслировала и мне. Причину я знаю поэтому.

31 июл. 2025

В личных сообщениях я направила вам ссылки для самостоятельного изучения и решения вашей ситуации. Пожалуйста, внимательно их изучите и попробуйте применить полученную информацию на практике.

Если у вас возникнут трудности, вы можете записаться ко мне на индивидуальную консультацию. Я с радостью помогу вам разобраться в проблеме и дам рекомендации по ее решению. Так же я написала вам свой контактный телефон если надумаете более углубленно проработать информацию 

31 июл. 2025

К сожалению, в силу ограничений времени и условиям платформы, мне необходимо завершить нашу беседу. Однако, я готова оказать вам дальнейшую поддержку. Не стесняйтесь обращаться ко мне по телефону.