Можно ли прекратить постоянные ссоры с родителями?

Здравствуйте, мой доверитель, Алия! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Я согласна на консультацию

Мой доверитель, Алия, подскажите пожалуйста, что чаще всего становится «спусковым крючком» для ссор? Например: ваши попытки отстоять границы, их недовольство бытом, или что-то ещё? Были ли моменты, когда общение с родителями проходило мирно? Что отличало эти ситуации?

Я начинаю взрываться на них. То есть если я протру стол после того как сготовила. То папе может не понравится для него в егопонимании я обязана делать я должна. Пыталась обосновать что для любимого человека мне гораздо легче убираться, он не понимает. Мы с папой постоянно враги. Началось после полов когда я еще более менее убиралась мыла пол дома подметала. Они после каждого случая находят ссоринку и мне было это неприятнно. В результате отказалась совсем мыть пол. Мама после таких срывов отправила меня на кт мол может у меня проблема в голове гдето намекала на липому. Проверилась 2-3 месяца наблюдалась у невролога по месту жительства. Она мне выписала принимала не помогло но сказала что мне как пора посетить психотерапевта если так не помогает. До отьезда с молодым человеком 2-месяца я жила не дома то есть сьехала с молодым человеком сейчас уже бывшим, ссоры прекратились, они были довольны что я сьехала. Были мелкие ссоры. Вернулась домой все по новой. Мама считает что я уже выросла и меня не перевоспитать как только начинаю высказывать свое мнение начинается оскорбление. По ее мнению отец еще видит во мне что то. Высказываются также как я одеваюсь и выгляжу ясно дали понять что когда мама по состоянию здоровья инвалид 2 группы папа выводит ее гулять, ей стыдно перпед соседями в каком я виде выхожу также считают что я никого не найду себе в мужья что я неумеха. После ссор папа быстрее отходит мама после ссоры несколько дней может не разговаривать только короткие фразы либо игнор.

Говорю что сьеду неверят. Типа это только мечты. Я готова прекратить встречи с родителями и вообще сменить контакты и уехать. И начать жить заново. Потому что мамины советы. Ей даже когда говорить я тебя услышала она все равно пытаеться навязать мнение. Говорю поняла услышала пытаюсь доказать что как лучше я хочу для себя начинается что она опять только про свое мнение и игнор.

Мой доверитель, Алия, то что вы описали, я увидела эмоциональное насилие, нарушение личных границ, а также потерю доверия между вами и родителями. Подскажите пожалуйста, что для вас значит «быть хорошей дочерью» в этой ситуации? Если бы вы могли установить одно правило в общении с родителями — какое бы это было?

Я хочу поделится с вами методами самопомощи, а именно:

• Техника «Стоп-кран». Когда начинается ссора, мысленно говорите: «Стоп. Я не обязана это терпеть». Уходите в другую комнату/на прогулку. Даже 10 минут тишины снизят накал.
• Заведите себе дневник границ. Записывайте каждый случай, когда ваши границы нарушаются. Например:«12 августа. Мама назвала меня „неумехой“. Это неприемлемо. Моя реакция: ушла, включила музыку». Это поможет увидеть паттерны (шаблоны поведения) и подготовиться к разговору (или решению уехать).
• Практика «Щит». Перед общением с родителями представляйте себя в защитном коконе. Их слова — это их проблемы, а не ваша реальность. Они к слову такие же люди, со своими травмами и то что они говорят, это не истина в последней инстанции.

Мой доверитель, Алия, Вы имеете право:

✅ Жить так, как хотите вы, а не как «удобно» родителям.

✅ Прекратить общение, даже если они называют это «предательством».

✅ Выбирать, какие советы принимать, а какие — нет.

Если вы чувствуете, что сил справляться одной уже не осталось — давайте разберем вашу ситуацию на бесплатной онлайн-консультации. Где мы вместе составим пошаговый план:

• Как безопасно уехать (финансы, жилье, документы).
• Как выстроить новые правила общения (или прекратить его).
• Как работать с чувством вины, если решите разорвать контакт.

Если вам актуально, написала в личные сообщения как записаться.