КонсультацииСемейные отношения

Семья рушится, всё идёт к разводу. Как мне себя вести?

898
09 авг. 2025
Алена
Мне 36 лет, мужу 37, двое детей (14 и 10лет). В браке 16 лет. В отношениях 20. Со стороны выглядит образцовой семьёй, все нами восхищаются. На самом деле за эти годы было много всего. У мужа были интрижки на стороне, переписки. У меня тоже была виртуальная связь с мужчиной 7 лет назад. В марте этого года я почувствовала, что муж отдалился, странно себя ведёт, перестал со мной спать. Раньше такого не было. В итоге я узнала о его любовнице. Он признался. Любовница замужняя, наша общая знакомая. В итоге он с ней расстался и выбрал семью. Как он говорит, общались они 4 месяца, интим был один раз, ночевал всегда дома. К слову, он завел любовницу, пока у меня были проблемы на работе и смена должности (я стала директором организации). Я его простила. Но он сумел в этой ситуации сделать меня виноватой. Разговаривали с ним, он не любит вот этих всех разговоров, выяснений отношений. Интимные отношения восстановили, но секс только по моей инициативе. Но общаемся очень сухо. Он вообще чаще молчит, замкнутый. У меня был корпоратив вчера, приревновал меня на ровном месте к коллеге, оскорбил, нафантазировал. Сказал, спать будет на диване. А я не хочу больше перед ним унижаться, не хочу просить прощения за то, что я не делала. Чувствую, что дело идёт к разводу. Он не проявляет ко мне никакого внимания, нежности, не интересуется моими делами и проблемами. Если прошу помощи, всё делает. Об измене я ему не разу не напомнила за 2 месяца. Помогите мне, как мне себя вести? Рушить семью не хочу. Но и жертвой таких отношений тоже не хочу быть.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
09 авг. 2025
Алена

Я очень хочу перемен. За последние полгода я очень устала жить в постоянном напряжении. Устала быть сильной.

Внешне я выгляжу хорошо (со слов моего окружения), да и себе я тоже нравлюсь. Хорошая фигура, яркая внешность. Я ухаживаю за собой. После измены мужа полностью поменяла стиль. Мне это помогло прийти в себя.

09 авг. 2025
Да, он привык подчиняться. Он сам не видит никаких дел и проблем. Ему постоянно надо об этом говорить, тыкать пальцем. Иначе будешь всё делать сама. А мне порой так и проще, чем просить постоянно.

Это обоюдная позиция.

Выученная беспомощность.

Выученное доминирование.

Каждому выгодно, это же взаимовыгодные отношения.

Конечно неприятно было узнать об измене мужа, и самой пойти частично на что то подобное.

Это ведь что-то совсем другое.

Хорошо или плохо.

Или может как следствие причин, которые есть в отношениях.

09 авг. 2025
Алена

Я думаю, причина вот такого контроля, таких отношений доминирующих кроется в моей семье. Отец умер, когда мне было 6 лет. Мама осталась одна с тремя детьми в 38, больше у неё мужчин не было. И я всегда на неё равнялась. Всё было в её руках. Она у меня очень сильная.

09 авг. 2025
Я очень хочу перемен. За последние полгода я очень устала жить в постоянном напряжении. Устала быть сильной.

Может что то происходит и вне семьи, что то тоже меняется, и вы не можете уже так управлять ситуацией?

Внешне я выгляжу хорошо (со слов моего окружения), да и себе я тоже нравлюсь. Хорошая фигура, яркая внешность. Я ухаживаю за собой. После измены мужа полностью поменяла стиль. Мне это помогло прийти в себя.

А что изменилось в Вашем образе, изменили стиль, прическу?

09 авг. 2025
Я думаю, причина вот такого контроля, таких отношений доминирующих кроется в моей семье. Отец умер, когда мне было 6 лет. Мама осталась одна с тремя детьми в 38, больше у неё мужчин не было. И я всегда на неё равнялась. Всё было в её руках. Она у меня очень сильная.

Да, конечно, такой мощнейший пример мамы, столько много переживаний и чувство долга, наверное. Контроля.

Всех одеть, накормить, трое детей.

Все на себе, никому доверить не могла, и ещё наверное была позиция : " кому я нужна с тремя детьми".

И все одна, только на себя модно рассчитывать в жизни.

Да, эти отношения из детства дали Вам эмоциональную позицию, и Вы ее приняли как естественную.

Как у мамы было, так и у меня будет.

При том, что у мамы - Ваш папа очень рано ушел из жизни.

А у Вас все по другому, живой и здоровый мужчина, муж, папа Ваших детей рядом.

А позиция оттуда, как базовая.

С этими переживаниями хорошо бы поработать.

Тогда можно изменить настоящее.

И естественно Ваши отношения с мужем, с Вашей "миссией".

09 авг. 2025
Алена

Возможно, на фоне того, что я стала руководителем, меня не хватает на контроль в семье.

Я стала по-другому одеваться, макияж теперь совсем другой. Начала учиться на водительские права. Хотя раньше была категорически против.

09 авг. 2025
Возможно, на фоне того, что я стала руководителем, меня не хватает на контроль в семье.

Наверное не хватает сил и времени, потому что много новых обязанностей и сложно держать в фокусе одновременно коллектив на работе и семейные отношения.

Я стала по-другому одеваться, макияж теперь совсем другой. Начала учиться на водительские права. Хотя раньше была категорически против.

Перемены кажется начались.

Вы стали по другому себя чувствовать, хотите по новому к себе относиться, и столы другие люди видели Вас другой.

Хорошо, движение идёт.

09 авг. 2025

Многое обсудили.

Надеюсь, что помог Вам немного глубже понять причины - следствия, возможно увидите что можно изменить.

Я желаю Вам любви и семейного счастья 🌻❤️