Почему я всё время кричу на детей?

Здравствуйте, Екатерина!

Приятно услышать, что вы осознаёте свою склонность к вспыльчивости.

Лица с устойчивой психикой и уравновешенным эмоциональным состоянием не допускают крика в адрес близких, особенно детей. Ваше поведение свидетельствует о перенапряжении нервной системы, с которым вы пока не справляетесь.

Это может быть обусловлено накопленной усталостью (возможно, из-за ухода за младшим ребенком), недостатком сна, невысказанными обидами или недопониманием в межличностных отношениях. Все эти факторы накапливаются, создавая постоянное фоновое напряжение. В конечном итоге, организму требуется выход для этой энергии, иначе может произойти серьезный срыв. В вашем случае таким выходом стали дети.

Следует выяснить, какие факторы могли повлиять на развитие этой черты характера. Прошу вас поделиться информацией о вашей семье: воспитывали ли вас в строгой обстановке, использовали ли родители крик?

Также было бы интересно узнать, являлась ли вспыльчивость вашей постоянной чертой или она появилась недавно. В каких ситуациях срыв наиболее вероятен? Наблюдаете ли вы, усиление раздражительности в последнее время? Чтобы бы для вас было результатом бесплатной консультации? Как бы я могла вам помочь?

Я воспитывалась не строго. На мой взгляд. Да, крик был. Мама часто кричала на нас с сестрой. Я это оправдываю что времена были сложные. Родители много работали. Папа часто был в запоях. Но я считаю у меня было прекрасное детство. Никогда не чувствовала что меня не любят (ну конечно было иногда когда меня несправедливо наказывали из-за сестры). Но это мелочи. В целом, я знала что меня любят.

Раздражительной я стала после рождения первой дочери. У меня была депрессия. Я целыми днями плакала целый год. С мужем были ужасные отношения (сейчас наладилось все. Мы много разговаривали и оба хотим чтобы у нас все было хорошо). Старшая дочка - зеркалит мои поведенческие реакции. Орет, раздражается. А еще она очень обижает и бьет младшую. Маленькая у меня - безпроблемная. Очень милая. Ей редко достаются мои крики. Кричу на нее только из-за старшей. Чтобы старшей не было обидно, когда они бесятся и шалят вдвоем

При этом я прям в моменты крика осознаю что это не правильно и так делать нельзя. Но продолжаю. Потом прошу прощения. Редко могу даже заплакать от бессилия и своей никчемности.

К слову, всегда думала что когда вырасту не буду орать на своих детей как моя мама. И на тебе - я полная копия

Екатерина, не стоит беспокоиться. Я готова предоставить вам ряд рекомендаций, которые помогут вам исправить ситуацию. Как я уже отмечала, подобные ситуации вполне естественны. Вероятно, причиной ваших эмоций является усталость, ведь у вас еще есть совсем маленький ребенок. Самостоятельная работа над собой позволит вам контролировать свои эмоции.

Влияние крика на ребенка: шаги к гармоничному воспитанию.

Кричать на ребенка случается с каждым родителем, особенно в периоды стресса и усталости. Однако важно осознать, что крик не является действенным методом воспитания. Напротив, он может негативно сказаться на психическом и эмоциональном развитии ребенка.

Как крик вредит ребенку:

* Провоцирует страх, а не понимание: Вместо того чтобы усвоить суть правила, ребенок запоминает только страх и негативную эмоцию, связанную с наказанием.

* Снижает самооценку: Постоянная критика может заставить ребенка поверить в то, что он плохой, особенно если вы критикуете его личность, а не конкретный поступок.

* Разрушает доверие: Кричащий родитель создает атмосферу тревожности и неуверенности вместо чувства безопасности и поддержки.

Формирует агрессивную модель поведения: Ребенок может начать копировать этот стиль общения, считая его нормальным.

Как снизить частоту срывов:

1. Осознайте свои триггеры: Фиксируйте ситуации, в которых вы чаще всего теряете контроль. Это поможет вам выявить закономерности и начать управлять своими реакциями.

2. Создайте паузу перед реакцией: Возьмите несколько глубоких вдохов, покиньте комнату на минуту, чтобы успокоиться.

3. Замените крик альтернативами: Используйте спокойный тон или шепот, чтобы привлечь внимание ребенка.

* Формулируйте свои требования ясными "Я-сообщениями" (например, вместо "Ты опять все разбросал! ", скажите: "Я очень злюсь, когда разбросаны игрушки. Убери, пожалуйста").

* Используйте тактильный контакт – легкое прикосновение к руке или плечу может помочь ребенку успокоиться.

4. Профилактика срывов:

* Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном здоровье: достаточно спите, отдыхайте, занимайтесь любимыми делами.

* Имейте реалистичные ожидания от ребенка в соответствии с его возрастом.

* Учите ребенка понимать свои эмоции и последствия своих действий.

5. Если срыв произошел:

* Извинитесь перед ребенком за свой крик, объясните ему свою реакцию.

* Обсудите ситуацию позже в спокойной обстановке.

Помните, что отказ от крика – это процесс, требующий времени и практики.

Ваша задача – создать для ребенка безопасную и любящую среду, где он может учиться и развиваться без страха наказания.

Если у вас остались вопросы, можете задать, я обязательно отвечу.

Старшая дочка - зеркалит мои поведенческие реакции. Орет, раздражается. А еще она очень обижает и бьет младшую.

В данной ситуации необходимо пресечь проявление агрессии старшего ребенка. Отвести руку старшего ребенка от младшего, с твёрдостью заявить о недопустимости такого поведения. Важно избегать крика, поскольку это может стать примером нежелательного поведения для старшего ребенка.

Рекомендуется проявить сострадание к пострадавшей стороне, обнять её вместе со старшим ребёнком, погладить и поцеловать. Всеми доступными способами следует подкрепить позитивное поведение.

Также целесообразно провести анализ причин агрессии: понять, что стало её толчком и за что именно старший ребёнок проявляет агрессию к младшей.

Ваши дети находятся на ранней стадии развития и эмоционально зависимы от вас. Старший ребенок может проявлять агрессию и гнев из-за недостатка внимания.

В ситуации, когда возрастной разрыв между детьми невелик, они могут испытывать трудности с делением родительской любви. Старший ребенок, возможно, еще не получила достаточного количества материнской заботы и ласки, что приводит к внутреннему конфликту и соревнованию за внимание матери с сестрой.

Бесплатная консультация завершена. В случае заинтересованности в дальнейшем обсуждении данного вопроса, прошу Вас обратиться ко мне посредством личных сообщений.

Желаю Вам успехов. "