Как справиться со страхами и отчаяньем?

Моя жизнь полностью остановилась из-за одной мысли. Я не могу думать ни о чем другом. Каждый день- это постоянный, изматывающий внутренний диалог о врожденном искривлении полового органа. Я погрузился в состояние абсолютного страха, грусти и опустошения. Я ненавижу свое тело за то, что оно такое. Я чествую себя уродливым, неполноценным и уверен, что что это навсегда меня лишит возможности быть любимым. Мысль о том, что я останусь в одиночестве, преследует меня. Любая попытка отвлечься-работает лишь на не большое время пока я что то делаю, и после сразу возвращаюсь к этой проблеме. Я снова и снова читаю об этом, ищу информацию, и это только усиливает панику и отчаяние. Я застрял в этом замкнутом круге, из которого не вижу выхода. Все, что было важным перестало существовать. Что мне делать?