КонсультацииЛичностные проблемы

Упала самооценка после расставания. Как взять жизнь под свой контроль?

852
13 дек. 2025
Андрей
Прошло больше года с момента разрыва моих отношений по инициативе партнерши. С ней не контактирую и стараюсь жить своей жизнью, но во всех сферах идет тяжело. Наедине часто оставаться сложно. Иногда я справляюсь особенно, когда удается отвлекаться, но так получается не всегда и иногда может очень сильно накрыть. Намного сложнее теперь работать, да и перестроиться, что жизнь уже не будет такой, как раньше. Она меня устраивала, хотя в отношениях и были нюансы, всегда старался меняться и стремился стать лучше. Есть еще и опасения, что не смогу доверять никому и соответственно не будет новых отношений. Каким образом можно взять свою жизнь под контроль?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 дек. 2025

Здравствуйте, Андрей!

Просьба, ознакомиться с условиями консультации

Условия консультации
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной открытой консультации . Бесплатная (открытая) консультация доступна для общего просмотра всем посетителям сайта и не является конфиденциальной. Для того, чтобы консультация прошла в более доверительной обстановке и была конфиденциальной, Вы можете ее СКРЫТЬ На сайте есть возможность воспользоваться функцией "скрыть консультацию". Для БЫСТРЫХ ответов существует функция - "быстрый ответ". Длительность бесплатной открытой консультации: не более одного часа общего времени. Бесплатная открытая консультация проходит в свободном режиме и не является полноценной заменой индивидуального консультирования. Бесплатная открытая консультация при необходимости может быть проведена в мессенджере. Бесплатная открытая консультация позволяет найти направление для дальнейшей работы на индивидуальных консультациях Для более глубокого изучения темы существует формат платной (закрытой) консультации. Условия платной консультации Вы можете уточнить в личных сообщениях.
14 дек. 2025
Андрей

Ознакомлен.

14 дек. 2025

Здравствуйте, Андрей!

14 дек. 2025

Андрей, попробуем вместе разобраться в ситуации, о которой Вы рассказали

14 дек. 2025
Прошло больше года с момента разрыва моих отношений по инициативе партнерши.

Андрей, расставание произошло по инициативе Вашей партнерши. То есть Вы были против расставания? Как долго вы были вместе? Что стало основной причиной, которая привела к разрыву отношений?

15 дек. 2025
Андрей

Да.

Более 7 лет.

Сначала девушка начала говорить, что многие вещи хочет делать сама, потом постепенно отмечала, что ты, как друг идеален, а на счет отношений уже не уверена. Я просил ее объяснить, что происходит - никогда на прямые вопросы по существу не отвечала. При этом "дружить" хотела, но это не устраивало меня.

15 дек. 2025
(изменено 15 дек. 2025)

Андрей, здравствуйте!

Очень жаль, что Вы смогли ответить только через день... Чтобы консультация состоялась, необходимо Ваше активное участие.

К сожалению, у нас практически уже не остается времени, чтобы развернуть диалог.