Почему меня раздражает, когда люди увлекаются или любят вещи, что и я?

Здравствуйте, Елизавета!

Хочу вас поддержать: само то, что вы так подробно исследуете эту свою реакцию, ищете её корни и хотите изменений, говорит о вашей большой внутренней чуткости. Это не нарциссизм - это сложный внутренний механизм, который когда-то, возможно, служил какой-то важной цели (например, защите вашего уникального внутреннего мира, поиску своей идентичности), а сейчас стал мешающим.

Ваша любовь к нишевым, отвергаемым или забытым вещам я бы описала не как не недостаток, а как особенность. Проблема, как я понимаю, не в самих этих интересах, а в той болезненной реакции, которая возникает, когда «ваша» территория (цвет) как будто захватывается кем-то из близких. Это похоже на потерю уникальной связи с предметом любви.

Т. К. Ваш запрос на быстрый ответ, я попробую дать вам несколько рекомендаций:

1. Когда вы слышите, что кому-то нравится «ваша» вещь, попробуйте не закрываться, а наоборот — с любопытством спросить: «А что именно тебе в этом нравится? Что ты чувствуешь? » С большой вероятностью вы услышите про другие его грани. Это не захват вашей территории, а открытие новой. Это обогащает предмет любви, а не обедняет его.

2. Выделите время, когда вы намеренно погружаетесь в любимую вещь в одиночестве. Насладитесь ею как «вашим» личным состоянием. Это подтвердит, что ваш личный доступ к этому чувству никуда не делся. А потом, когда будете делиться с другим, это будет уже из состояния полноты, а не из страха опустошения.

3. Работа с телом в момент реакции. Когда чувствуете, как подкатывает эта волна раздражения, сместите фокус: сделайте глубокий вдох, почувствуйте стопы на полу, возьмите в руки чашку с чаем, ощутите её тепло. Это помогает «не сливаться» с эмоцией и даёт секунду паузы перед реакцией.

Вы не обязаны немедленно испытывать радость от того, что кто-то разделяет ваш вкус. Достаточно сначала просто выдержать это чувство, наблюдать за ним и не действовать под его влиянием (не изолироваться, не грубить). Со временем, практикуя любопытство вместо защиты, вы сможете обнаружить, что ваша уникальность в неповторимом качестве вашей любви к ним.

Ваше желание «просто наслаждаться вещами» - абсолютно здорово и достижимо.

Если у вас остались вопросы, я постараюсь на них ответить?

Спасибо большое, за столь подробный ответ, меня очень радует, что вы заинтересовались моим случае, потому что чем старше я становлюсь тем труднее об этом говорить по новой, потому что это выглядит супер тупо.

Единственный вопрос заключается в том, а что если я и так интересуюсь гранями другого человека, как из пункта один. Я как раз пытаюсь понять, где мы расходимся во взглядах, где наши позиции отличаются. И это превращается в то, что человек при таком сценарии и его увлечения застревают у меня в голове. Потому что организ видет приоритет в том, чтобы понять в чем наша фундаментальное различие. А про увлечения на едине с собой, ну, обычно это приводит к изоляции, когда я не хочу видеть других людей, но это плохо влияет на социальные контакты и в принципе напряжно из-за реакции других и неспособности выстроить глубокие человеческие отношения.

Даже не знаю как с такими бедами в отношения заходить, хахах.

Про реакцию поняла, но если вдруг есть ещё советы, как можно было бы это чинить, я была бы очень благодарна

Елизавета, я бы вам посоветовала все же обратиться к специалисту, для того что бы разобраться с тем, что происходит у вас внутри, на более глубоком уровне.

Какие бы советы еще я вам не дала, они будут общими, т.к. я не знаю вашей индивидуальной истории, а только то, что вы озвучили в запросе.

Оптимальный вариант проработать все это в терапии. Где специалист будет помогать вам бережно исследовать и разбираться в причинах. На это конечно потребуется время и ресурсы, но оно того точно стоит.