КонсультацииСемейные отношения
Откуда берутся недоверие и ревность в моём браке?
Ольга, здравствуйте. Скажите пожалуйста, как давно вы заметили за собой такую эмоциональную реакцию на не быстрые ответы мужа на ваши смс?
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
Если быть честной, то до прошедшей недели такие моменты были очень-очень редкими (например, один раз в 2 месяца). А тут несколько дней подряд и меня это сильно выбило. Плюс у нас свадьба через 3 недели, и у меня огромная тревога.
Эти дни что-то произошло в ваших отношениях или все спокойно и вот такая реакция появилась?
Что-то произошло? - ды нет, все+/-, как обычно. Дом, работа, заботы.
Ольга, вы говорите что у вас огромная тревога:
у нас свадьба через 3 недели, и у меня огромная тревога.
Ваша тревога по поводу предстоящей свадьбы или вы сама по себе тревожный человек и в эти дни ваша тревога выросла?
Скорее я сама по себе очень тревожный человек… просто тут так получилось, что 3 дня подряд он отвечал в течение 20-30 минут
Ольга, поняла вас, эти три дня заставили вас переживать больше чем обычно…
3 дня подряд он отвечал в течение 20-30 минут
Обычно вы так волновались:
Один раз в 2 месяца
, и это тоже были ситуации когда ответы задерживались на 20-30 минут или вы волновались по-другому поводу?
Были разные причины для волнения, в том числе и долгие ответы.
Ольга, вы тему назвали:
Недоверие. Ревность
В первом сообщении пишете о раздражении:
Раздражаюсь, когда муж долго не отвечает на смс. Считаю, что он занят чем-то важнее меня, и значит я ему не нужна.
Прислушайтесь пожалуйста к себе, что вас больше беспокоит: раздражение, ревность, недоверие?
Хороший вопрос…
Наверное, в глубине души я понимаю, что он вероятнее всего работает, но я раздражаюсь! Готова топать ногами!
Ольга, вы говорите что вы сама по себе тревожный человек, и возможно ваша тревожность сформирована достаточно давно, как привычная реакция на стрессовые ситуации и ваше раздражение - это маленькая злость, на что вы злитесь…? Пока я могу только предположить, что такие долгие ответы на ваши сообщения лишают вас возможности контролировать мужа. Когда он отвечает быстро, вам спокойно, так как вы удовлетворяете свою потребность в контроле и тем самым успокаиваете свою тревогу. А когда с момента смс проходит больше времени, ваша тревога начинает расти, так как даже мнимый контроль оказывается невозможен. Это и является причиной вашего раздражения, маленькой злости на мужа, который уже так часто избегает вашего контроля (возможно даже неосознанно это делает). Такой ваш контроль - это способ справиться с тревогой. Прислушайтесь к себе, что из написанного мной отзывается у вас?
Я тревожный человек. Признаю. Всегда готова к наихудшему варианту. Это распространяется на мои любимых людей. Не могу сказать про контроль… я написала-он ответил-мы на связи, все ок, любовь-морковь. Не ответил-все конец, я не нужна, меня забыли.
Возможно я немного не корректно применила слово контроль…, ваше чувство тревоги побуждает вас узнать все ли в порядке:
Я написала-он ответил-мы на связи, все ок, любовь-морковь.
Если нет ответа, ваша психика катастрофизирует ситуацию:
Не ответил-все конец, я не нужна, меня забыли.
Правильно я поняла, что именно это раздражение в настоящее время вызывает дискомфорт, который вам хочется как-то исключить из ваших отношений?
Не совсем так: тревога появляется после неответа. Пишу я не из-за тревоги.
Здесь, да, верно. Раздражение вызывает дискомфорт.
Ольга, доброе утро. Вы пишете смс мужу:
Пишу я не из-за тревоги.
Для того чтобы:
Я написала-он ответил-мы на связи, все ок, любовь-морковь.
Подтвердить себе, что вы нужна этому человеку или другая цель?
Не ответил-все конец,
Не ответил, появилась тревога, страх:
Я не нужна, меня забыли.
, и раздражение:
Раздражение вызывает дискомфорт.
Это раздражение о чем: он обязан отвечать в течение 5 минут или как он может так ко мне относиться, игнорировать меня и мои потребности в общении с ним, или совсем другие мысли появляются в такие моменты?
Или, возможно, ваше раздражение направлено на себя, что вы какая-то не такая, поэтому вас игнорируют?
Скажите пожалуйста, вы сами как-то пытались справиться с этим раздражением, что-то делали для этого или вам сложно даже подумать об этом?
Ольга, доброе утро. Вы не ответили на моё сообщение, актуальна ли ещё для вас эта консультация?
Доброе утро! Да, актуальна.
- Цель - подтвердить, что я нужна.
- Раздражение вызывает сильный дискомфорт, не давая нормально жить.
- Как он может так ко мне относиться? ! Игнорировать мою потребность в общении.
- Пыталась продышать, искала ту часть себя, что ищет свою нужность и раздражается
Такие действия:
Пыталась продышать
Помогают на какое-то время или совсем бесполезно?
Это не простая задача…:
Искала ту часть себя, что ищет свою нужность и раздражается
Удалось вам найти эту часть себя?