КонсультацииАпатия. Депрессия
Как выйти из хронической депрессии?
33
Вчера в 18:51
Дмитрий
По ощущениям, я пребываю в какой-то хронической депрессии уже года 3. Всё началось с того, что я больше 5 лет пытался чего то добиться в жизни, учился новому, рисковал, пробовал, но ничего не приносило результата. Отчаявшись я вернулся в свой родной город и открыл для себя ещё 1 вещь, что я не могу подружиться с одиночеством. Всё время я жил с кем-то, сначала с родителями, потом с друзьями/товарищами, а тут я остался совершенно 1. Я мог сидеть дома, загнаться в мыслях и просто реветь как маленький мальчик, хотя для меня это совершенно несвойственно. Большую часть жизни мои эмоции заглушались вредными привычками (курение, сладкое и тд. ). С недавних пор, отказавшись от этого всего, на меня вывалились все мои проблемы за последние годы, и я снова застал себя в слезах, хотя опять же повторюсь, для меня это несвойственно. Как я для себя определил, сильное эмоциональное давление на меня оказывает, то что я не смог до сих пор хоть как-то реализоваться в жизни, то что я одинок и то что я ненавижу себя за всё это. Я представляю образ маленького себя, который смотрит на меня и ему стыдно, за то кто я сейчас, и где нахожусь. Я не питаю иллюзий к реальности, и не уверен, что какие-то слова, смогут поменять происходящую картину в моей голове, но хочу попробовать, чем чёрт не шутит.
Вчера в 23:59
Здравствуйте, мой доверитель, Дмитрий! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласен на консультацию».
Условия консультации
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Соглашаясь на бесплатную консультацию, Вы подтверждаете, что согласны с условиями её проведения. 1. Вам от 18 лет. Вы находитесь в трезвом состоянии. 2. Формат бесплатной консультации на сайте — это не полноценная консультация и имеет свои ограничения. Проводится в режиме свободной переписки в течение 2-3х дней (по мере пребывания на сайте). 3. Если Вы не выходите на связь более 24 часов, консультация закрывается. 4. Это не конфиденциально (сайт открытый и нашу переписку видят пользователи сайта). Материалы консультации могут быть использованы для публикаций и супервизий. Если вы хотите конфиденциальную текстовую консультацию, вы можете оплатить ее согласно тарифам ресурса. 5. Текстовый режим имеет свои ограничения. Я не вижу вас, ваших реакций, ваших эмоций и невербальных сигналов. Все мои гипотезы строятся только на информации, написанной вами. 6. В результате бесплатной консультации можно обрести некоторую ясность по запросу, получить поддержку, определить направление работы, сформировать запрос на личную терапию. Бесплатная консультация не является заменой личной терапии в очном или онлайн формате в дальнейшем. 7. Если вы хотите продолжить работу со мной (текстовый/видео формат), сделать это можно согласно моим тарифам. 8. По окончанию бесплатной консультации буду благодарна за обратную связь о проделанной совместной работе, что удалось достичь через наше общение.
Сегодня в 07:21
Дмитрий
Я согласен на консультацию
Сегодня в 16:06
Мой доверитель, Дмитрий, то, что вы переживаете, — это огромный стресс, и ваши чувства абсолютно нормальны. Давайте вместе разберёмся, как можно пройти через этот этап. Задам вам несколько вопросов, которые помогут структурировать мысли, а затем предложу шаги для поддержки. Подскажите пожалуйста, как именно у вас проявляется одиночество? Какие конкретные моменты вызывают у вас слезы? Какие достижения за последние пять лет вы можете отметить? (Пусть даже не большие)
Похожие консультации
Консультацию ведет
63Отзывов
436Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию