Что делать, когда возникает чувство, что я живу будто в замкнутом круге?

Чувство, будто я живу в замкнутом круге. Руки связаны будто, хотя вроде и делаю то, что люблю... Я даже забыла как это описывать, хотя Алисе рассказывала во всех подробностях, пхпх... У меня как то все так сложилось, что я никогда не была у психолога. Родители такое не поддерживают - мы христиане, полагаемся лишь на Бога. Это хорошо, да, но иногда одного Бога не хватает... Жаль, что родители не понимают. Я перфекционистка. Скорее всего, перфекционизм заработала в течении 25 года - в порыве саморазвития не заметила, как перешла на самоконтроль и в итоге добилась перфекционизма. Мм... Сейчас у меня все вроде хорошо. Но душит чувство вины за любую ошибку - даже маленькую,- и за любой отдых. "Ты могла сделать что-то полезное", "Но я отдыхала", "В телефоне? Ты же знаешь, что это не отдых" — весь мой внутренний диалог. И так каждую ночь. А утром все по прежнему хорошо, если, конечно, хорошее настроение. И жизнь прекрасно, и друзья лучшие, и всех люблю, и себя, и форевер янг, и вообще все все все... Сейчас я о даю себя учёбе и мечта поступить заграницу в Ёнсе на дизайн. Ради этого я впихиваю в свой итак невозможный график (в среднем у меня около 2 часов свободного времени в день) ещё и английский, корейский и историю моды. А на самом деле мечтаю жить беззаботно, хотя знаю: невозможно так. Проблемы будут везде и всегда. А бросать все - разве знаешь, чем это обернётся? Я не хочу ни у кого на шее висеть... Что же, кхм. Вот так вот✨️ Это не все и не подробно, потому что я тут впервые и ещё замкнута, но хотя бы общая суть проблемы.