Вся моя жизнь состоит из диет и срывов

Paeonia, здравствуйте!
Сколько Вам лет? Какие у Вас рост и вес?
Как пробовали решить свою проблему?
Советую прочитать Почему "все время ем" и как не срываться по сладенькому
И сформулируйте свой запрос психологу, пожалуйста.

Светлана Дьяченко, мне 18 лет. Рост 169, вес не знаю, ориентировочно не больше 65. Пробовала переходить на правильное питание, но оно приводило лишь к срывам.
Зимой я достигла нужного мне рез-та в 56 кг, но из-за стресса, возникшего позже, ела кучу сладкого. После каждой диеты следуют неделя-максимум 3 нормального питания, но потом что-нибудь происходит и я набираю. У меня в голове постоянно фоном мысли о еде, чтобы я ни делала. Как избавиться от постоянной мысли о еде?

Paeonia, добрый день!

Как избавиться от постоянной мысли о еде?

Необходимо научиться получать поддрежку в сложные для Вас моменты не только от еды.

После каждой диеты следуют неделя-максимум 3 нормального питания, но потом что-нибудь происходит и я набираю.

Как Вы еще могли бы себя поддержать вместо поедания сладкого во время стресса?