Одолевают приступы паники

Екатерина, как я могу помочь Вам?

Я не знаю

Но я чувствую, что мне нужна помощь

Вы впервые обратились за помощью психолога?

Да

Тогда я расскажу Вам, как проводится работа со страхом.

Важно подробно описывать случаи, когда Вы почувствовали страх. Все подробности Ваших мыслей на эту тему, симптомы, с чего началось, сколько времени длился такой приступ паники, чем окончился, кто помог, кто был рядом, удаётся ли сдерживать панику усилием воли и тд.

Особенно важно описывать вот это чувство незнания надвигающейся опасности - на что оно похоже.
Эти рассказы снимают панику. При визитах к психологу это обычно происходит за несколько встреч. Дальше можно прекратить занятия у психолога или разбираться в причинах для того, чтобы страх не повторялся.

Вы связываете розацеа и приступы страха?

Я смирилась с этой болезнью.
Просто понимаю, что нельзя реагировать столь сильно на любую мелочь.
Но обращаю внимание, что как только приступы паники происходят, на лице увеличивается и прогрессирует болезнь

Розацеа и астма - психосоматические заболевания. Это значит, что в возрасте 19 лет с Вами случилось что-то невыносимое, трудно переносимое в психическом плане.
Если говорить об этом, то можно будет облегчить симптомы и возможно даже справиться с болезнью.

нельзя реагировать столь сильно на любую мелочь

Бетонная крошка - это мелочь?

Ну может болезнь дочери?

Муж советовался со строителями, все в один голос говорят, что это ерунда

Ну может болезнь дочери?

Что Вы имеете в виду?

Болезнь дочери спровоцировала мои приступы паники и болезнь

Возможно, болезнь дочери спровоцировала Ваше заболевание. А вот страх, скорее, спровоцировало излечение дочки, ведь Вы стали ожидать опасности с другой стороны, что рухнет дом. У Вас сформировалась навязчивое ожидание опасности и когда стало невозможно ожидать астмы, появились другие страхи.

Что делать?

В таких случаях занимаются психотерапией.
Паника снимается обычно за несколько сессий. Навязчивые мысли, которые остаются после снятия паники всё равно, требуют долгой терапии.

Екатерина, если беседа была полезна Вам, можем продолжить её. Можете задать мне вопросы.

Екатерина Ерошенко, добрый день. Есть ли у Вас ещё вопросы по этой проблеме или можем закрыть тему?