Мужчина постоянно оскорбляет, унижает

Здравствуйте, меня зовут Ольга, 35 лет, не замужем.

Суть вопроса - как быть в ситуации когда мужчина постоянно оскорбляет, судя по практике когда у него плохое настроение, и ощущение что просто на мне вымещает свои проблемы. На мои просьбы что мне это неприятно и возмущения связаны именно с этим, он отвечает что мне надо пить успокоительное. На приведение примеров что когда он не оскорбляет и я естественно не возмущаюсь и являюсь нормальным человеком мне говорится что я достала обидами-то есть ответ не в тему. На вопрос как бы ты сам поступил с человеком который оскорбляет тебя то ответ такой -перестал бы с ним общаться. Мои предположения такие же, ни один человек не стал бы это терпеть. На вопрос почему тогда от меня требуешь воспринимать ситуацию нормально - в ответ опять манипуляции - или тебя никто не оскорблял или пристала с обидами.

У него есть ещё такая манера - при даже нормальном разговоре он всячески показывает что я ни в чем не смыслю, что женщина по умолчанию тупая. То есть я так понимаю тем самым возвышается надо мной. Главная моя проблема что так как это уже продолжается давно и привычка унижать укоренилась хорошо, причём когда меня он не оскорбляет я конечно нормальный человек и ничего не высказываю, это вызывает у меня жуткую депрессию и я из неё постоянно себя вытаскиваю. Только устаканится, начну решать свои вопросы- при первом его плохом настроении опять все заново. В итоге я не живу и не занимаюсь своими вопросами а постоянно вытаскиваю себя из болота в которое он меня скидывает.

Вопрос - как научится избегать оскорблений? Я перепробовала многое и сложно потому что на мои просьбы нормально относиться он меня же в этом обвиняет. Я устала доставать себя из депрессии и хочу жить и решать вопросы. Спасибо заранее.