Как избавиться от безразличия, вялости?

Не могу взять себя в руки. Если раньше я обнаруживал у себя какую-то проблему, которая мешала или препятствовала моему развитию, обучению, то я искал информацию в интернете конспектировал и пытался интегрировать в свою жизнедеятельность, то теперь, мне просто плевать. Безразличие, вялость, из эмоций только какая то беспричинная грусть. При том, что я понимаю, что мне нужно, что я хочу учиться и развиваться, что после обучения под конец дня мне хорошо, я чувствую себя счастливее, следовательно, это должно мотивировать меня, подталкивать, но нет, мне просто плевать, я не могу даже сесть и начать что-то делать.

Иногда мне хочется плакать. В последний раз, мне стало дико грустно что ли, я сидел на лавочке и начал плакать. Успокоился, пошел домой, закрыл дверь, повернул замок и зарыдал, долго, громко, протяжно, рыдал до такого состояния, что потом чувствовал себя выжатым, будто все эмоции из меня выкачали, такое состояние продолжалось где-то полтора суток. Затем опять все выше описанное.

Еще одна вещь меня беспокоит. Я испытываю порой очень странные ощущения, когда смотрю на свое тело, это появляется спонтанно, готовлю я еду или курю на балконе, я смотрю на свое тело будто первый раз вижу что-то подобное, будто инопланетное существо впервые смотрит на ранее неизведанный организм. Я смотрю на свою кисть, далее целую руку, начинаю осматривать все свое тело, продолжается это несколько минут, могу идти по улице и вовсе его не осознавать, смотреть на себя со стороны, как наблюдатель, как камера, постоянно движущаяся за мной с боку. Иногда это совсем что-то абстрактное которое невозможно описать словами.