Коротко: череда депрессий достигла своего пика, как и отвращения к себе и своей будущей/настоящей деятельности + трудности взаимодействия с людьми (коротко: общаюсь я ровно и вежливо, но дается это мне с максимальными энергетическими затратами, я просто физически больше не желаю общения, а будущая деятельность и практики напрямую этого требуют, ненормально еще то, что вся моя творческая отдача может протекать тоже только при общении, н-да, замкнутый круг).
Ощущение, что я живу зря и трачу свою молодость и силы впустую, не отпускают. Накладываются еще проблемы в работе с учебным материалом, просто больше не могу работать с неинтересным и опостылевшим мне языком и гуманитарными дисциплинами, в итоге прокрастинирую до занятных проблем. И мне кажется, что это я подсознательно и специально доводила все до краха потому, что не хватило смелости, когда все было вроде как и хорошо, оставить эту специальность.
Обычно говорят: "найди тогда, что нравится, занимайся этим", но я так долго делала то, что было безразлично и тягостно, что теперь уже вообще ничего не хочу, тотально. Каждый день - это борьба с собой, даже что-то мизерное приходится выжимать со скрипом.
Ничто больше не вдохновляет.
Я любила природу и море, и этим летом представилась возможность с ними встретиться, но в итоге ничего, больше ничего на них во мне не откликается. Все пусто и слепо, а, главное, бессмысленно.
Знаю, что это все всего лишь период, в моем возрасте это отчасти закономерное явление, но нервы мои сдают, и если это продлиться еще хоть семестр, то я, боюсь, что могу потерять над собой контроль, и все закончится чем-то очень плохим.
Спасибо.
Хотелось бы получить подходящие методики борьбы с депрессией.
Что касается методик - все это довольно индивидуально, а значит, подходить к этому следует очень осторожно, чтобы не навредить себе вместо помощи.
Я не против самых приближенных к моему случаю, хотя бы в качестве ознакомления.
одна из первых - это иметь возможность делиться своими мыслями, чувствами с кем-то, получить поддержку.
А есть ли какие-то методики борьбы со страхом будущего или список негласных установок поддерживающих молодых людей, меняющих тип сознания с детского на взрослый, или что-то типо того?
Еще утром я бы ответила, что будущее меня пугает неопределенностью, серостью и бессмыслием, но стоило только отчаяться окончательно, как интерес сам собой как-то образовался. Не сказала бы, что все в одночасье переменилось, но несомненно приоткрыло горизонты.
(Поясню: попала сегодня вечером на небольшую лекцию-беседу, после, в архивы, и очень вдохновилась историями людей и практикой интервьюирования, нам предложили приходить и пробовать себя в этом деле, чему я несказанно рада).