Виню себя за произошедшее

Я очень виню себя за прошлое, каждый день я просыпаюсь и у меня бешенно бьется сердце, болит душа. Все началось с того как моя подруга детства позвала к себе в гости в другой город. У меня есть любимый человек, он был против, не хотел отпускать, просил приехать обратно. К моей подруге приехали два парня которые на год старше меня, я не должна была общаться с ними, ехать на дачу. Ничего такого не было, но я жалею я должна была остаться, я должна была приехать к моему любимому. Я не знаю что делать, мой парень твердит что я изменщица и что он больше никогда не будет верить мне. Я не знаю что делать. Помогите мне пожалуйста