Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, 28 лет.
Я на грани срыва. Все время утверждала себе, что выхода нет только из под крышки гроба. Но все... Точка кипения... Еле сдерживаю себя, чтобы не сорваться на кого-нибудь. Меня раздражает все, даже упавший чайный пакетик. Я не могу выйти из состояния "ёжика". Злюсь на себя, что ничего в этой жизни не могу. Чувствую себя ущербной. Не виню окружающих, ибо в своих проблемах виновата только я. Понимаю, что есть люди, у которых нет рук и ног, но они не страдают, а живут и радуются жизни. Не могу свой организм, подсознание, саму себя радоваться тому, что есть.
Меня бесит моя работа. Взвалили очень много работы, выполняю даже чужую, хотя прекрасно знаю, что не обязана это делать. Не могу отказать. Боязнь, что начнут на меня "наезжать", а то и вовсе уволят. Это незнание закона, своих прав. Мне надоело смотреть на других, как сидят целыми днями и ничего не делают, только читают новости, статусы в ВК и обсуждают кто как живёт. А мне приходится работать. Если что-то не сделаю, будет мучить совесть. И спрашиваю себя "Зачем мне это надо?"
В отпуске не отдыхаю, постоянные звонки с работы, это жутко бесит. Выключала телефон, чтобы меня не трогали, просто отдохнуть. Но приезжают домой и достают. Хочется послать их куда подальше. Искала работу, но в нашем селе нет работы для простых смертных. Только связи. Уезжать куда-то не хочу, так как есть ещё проблема, которая тормозит.
Мое здоровье. Больше половины з/п трачу на лекарства. Целый букет накопила за всю жизнь. Проблемы с ЖКТ, нервная система, сердце, щитовидная железа и самый ужасный диагноз - эндометриоз 3 степени, бесплодие. Этот диагноз ударил по всему. Жизнь, как женщины, закончена. Я завидую здоровым женщинам, которые могут родить детей, занимаются интимом и у них нет болей, есть удовольствие. Чего нет у меня. Интим для меня боль. Пожизненный прием лекарств, дорогостоящих лекарств. Я устала постоянно глотать эти таблетки. Каждый день что-то болит. Чувствую себя старухой.
Пару месяцев назад ходила на фитнес. Но потом через пару уроков бросила так как начались сильные головные боли. Спасал сон. МРТ прошла, все в норме. Единственное не проверены сосуды, хотя мне говорили, чтобы проверить. Есть хобби, отвлекалась на них, но все ненадолго. Потому что что-то не получалось, то психовала и бросала. По мне лучше сходить в лес, поискать грибы, либо поехать на рыбалку. Только лес меня успокаивает. Был случай, когда поссорилась с матерью, то ушла в лес, села под деревом и просто уснула. После сна мне стало легче.
С мамой раньше были тяжёлые отношения. Пол года назад очень сильно поскандалили. Она выгнала из дома меня. Папа из-за этого напился, я два дня ходила и переживала за него, мало ли что натворит. Мне все равно было на себя, думала об отце. Я вернулась к бывшему. Жила пол года у него и продолжаю жить. И в один прекрасный день, спустя эти пол года, мне звонит мама. Я была удивлена. Разговаривала с ней без агрессии. Как будто ничего и не было. В день скандала чуть не убила ее. Она мне кричала, чтобы шла вон из ее дома, как кинжал в сердце и я хотела кинуться на нее. Сейчас нет к ней ни обиды, ни агрессии.
До этого звонка, за месяц, папа приехал ко мне и попросил съездить к одной бабушке, вроде целительницы. Вдруг поможет. Не знаю, помогла ли она. Просто к матери нет больше обид. Но к окружающим людям (будь это работа, просто люди на улицы или бывший) меня просто в гнев выводят. Придираюсь ко всему. На работе постоянно молчу, хотя до этого шутила. А сейчас общаюсь только с родителями. За них горой. Сегодня я поняла, что все, я устала бороться за жизнь, перестала радовать. Прочитала книгу "Возлюби свою болезнь" Валерий Синельников. Даже это не помогло. Хочу своей смерти и боюсь, ведь не увижу, что будет дальше. Больше всего боюсь смерти своих родителей, если они умрут, то я не выдержу. Не выдержу. Когда умерла бабушка. То во время похорон смеялась. Мне было стыдно, но ничего не могла с собой сделать.
Все время прошу бабушку меня забрать к себе. Зачем это делаю, не понимаю. Можно найти решение, но я не хочу искать. Ничего не хочу, только стереть себя большим ластиком с этой планеты, как будто ничего и нет. Сижу вечерами лью слезы, от усталости. Порой думаю, чтобы лечь в психушку. Ибо не могу справиться со своим состоянием. Я осознаю свои проблемы, знаю, что их можно решить. Но нет желания этого делать. Зачем тогда жить? Если не хочу ничего делать. Мне нужна помощь найти себя, найти путь и смысл жизни.
КонсультацииОбщие вопросы по психологии
Где смысл жизни?
1995
17 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Да, я именно так и думаю, из дома не могу выйти, лишь бы меня не увидели и не начали говорить зачем я выключила телефон. Пропала, вдруг если что-то понадобиться, то не дозвониться. Просто если включу телефон, то будут звонить по каждому мелкому поводу. Например, где папка лежит с документами, хотя они все на виду лежат. Просто взять и посмотреть. На работе -то бесило, когда ко мне подходят и говорят: "Найди информацию или такой-то приказ". У всех есть интернет, консультант плюс. Нужно только в поисковой строке вбить то, что хотят найти, все. Просто мнение складывается, что они тупые. Извиняюсь за выражение, но по-другому я их не могу обозвать. Было собрание по поводу замены на время отпуска. Как оказалось все друг друга заменяют, но меня никто не хочет заменять. Начинают сразу кричать, что у нее самая сложная работа, вдруг какая ошибка, то сразу накажут. Я поставила вопрос ребром. Но надо мной только посмеялись и с ухмылкой сказали "Ладно, пойдешь в отпуск не будем тебя трогать" Есть еще человек, который работал в моей сфере, но категорически не хочет заменять. У всех сразу своя работа появляется. Это ужасно раздражает, зная, что целыми днями соц. Сети, телефон и чаепитие. Как я собираюсь в отпуск, то у них сразу появляются вопросы, работа. Ушла на неделю отдохнуть и начались эти звонки "А когда срок?", "А где папка?", "А как найти в яндексе постановление". ВСЕ ЛЕЖИТ НА МОЕМ СТОЛЕ, ВСЕ ДОКУМЕНТЫ МОЖНО НАЙТИ В КОНСУЛЬТАНТЕ. Это издевательство.
А у меня постоянный вопрос "Что я делаю не так?"
А у меня постоянный вопрос "Что я делаю не так?"
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, складывается впечатление, что вы и вправду незаменимы на работе.
Екатерина, вы, когда уходили в отпуск, предупреждали ли вы своих коллег, чтобы вас не бесрокоили?
Если да, то, как вы им это говорили?
Екатерина, вы, когда уходили в отпуск, предупреждали ли вы своих коллег, чтобы вас не бесрокоили?
Если да, то, как вы им это говорили?
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Но ведь нет незаменимых людей, они сами мне это говорили.
Я не говорила им, чтобы не беспокоили, просто отключала телефон. Но меня начинают достают по почте, либо приезжать ко мне домой. Мне это не понравилось. Недавно поругалась с главным бухгалтером и в ходе разговора высказала ей, что раз мне не дали отдохнуть, то получайте такую реакцию на ваши требования. На что она мне ответила, что в отпуске она тоже не отдыхает и постоянно висит на телефоне, приходит на работу. Я просто ее логики, если честно не понимаю. У нее два заместителя, которые легко могут заменить в период отпуска, но она этим не пользуется, а висит на телефоне, приходит на работу. То есть сама не отдыхает и мне не дает. Может быть это неправильно, но все же бью на то, что она главный бухгалтер, получает больше меня з/п и тем более боится слететь с этой должности. Не знаю, может хочет показать, что она незаменима. Но почему должна из-за нее страдать я? Работа очень нервная, напряженная, ночами не спишь и все думаешь как бы из-за их нарушений в законе мне не досталось по полной. Потому что за все их косяки буду отвечать тоже я. Была у нас в прошлом году счетная палата, выявили нарушения. Соответсвенно думала, что накажут меня. Проверяющий наблюдал за мной, потом вызвал к себе и спросил "Девушка, почему Вы постоянно угрюмая, какая-то грустная?" я ответила, что за все отвечать мне придется. Он сказал: "У Вас тяжелая работа и на Вашей стороне, никто не накажет, будут наказывать Ваше начальство. Не переживайте, ничего Вам не будет"
Да, меня эти слова подбодрили, что именно контролирующий понимает, как тяжело работать в моей сфере. Вообще не ожидала, что счетная палата обращает внимание на людей и их состояние.
Я не говорила им, чтобы не беспокоили, просто отключала телефон. Но меня начинают достают по почте, либо приезжать ко мне домой. Мне это не понравилось. Недавно поругалась с главным бухгалтером и в ходе разговора высказала ей, что раз мне не дали отдохнуть, то получайте такую реакцию на ваши требования. На что она мне ответила, что в отпуске она тоже не отдыхает и постоянно висит на телефоне, приходит на работу. Я просто ее логики, если честно не понимаю. У нее два заместителя, которые легко могут заменить в период отпуска, но она этим не пользуется, а висит на телефоне, приходит на работу. То есть сама не отдыхает и мне не дает. Может быть это неправильно, но все же бью на то, что она главный бухгалтер, получает больше меня з/п и тем более боится слететь с этой должности. Не знаю, может хочет показать, что она незаменима. Но почему должна из-за нее страдать я? Работа очень нервная, напряженная, ночами не спишь и все думаешь как бы из-за их нарушений в законе мне не досталось по полной. Потому что за все их косяки буду отвечать тоже я. Была у нас в прошлом году счетная палата, выявили нарушения. Соответсвенно думала, что накажут меня. Проверяющий наблюдал за мной, потом вызвал к себе и спросил "Девушка, почему Вы постоянно угрюмая, какая-то грустная?" я ответила, что за все отвечать мне придется. Он сказал: "У Вас тяжелая работа и на Вашей стороне, никто не накажет, будут наказывать Ваше начальство. Не переживайте, ничего Вам не будет"
Да, меня эти слова подбодрили, что именно контролирующий понимает, как тяжело работать в моей сфере. Вообще не ожидала, что счетная палата обращает внимание на людей и их состояние.
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, у вас ответственная работа, но отдых-это, несомненно, право каждого работника.
Вам нужно постараться отдохнуть и хорошо выспаться. Есть ли что-то, что может помочь вам в этом?
Вам нужно постараться отдохнуть и хорошо выспаться. Есть ли что-то, что может помочь вам в этом?
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Просто наши не понимают, что работу нельзя ставить на первое место. У меня не раз был нервный срыв по поводу работы. Организм не отдыхает, постоянно в напряжении. Меня пытались напоить, чтоб как-то расслабилась, но я не принимаю алкоголь, После него мне только хуже.
Не раз говорила, что нужен отдых, потому что начинаю уже "тупить". Появились ошибки, садится зрение. Домой приходишь и просто ложишься лицом в подушку и уже нет сил ни на что. Из-за работы ругаемся с гражданским мужем. Потому что он хочет интима, он хочет есть, нужно убраться в квартире. И в конце концов хочет детей. Но у меня одна мысль в голове-отдых и чтоб никто не трогал.
Хорошо, что хоть он когда дома готовит обед и ужин. Даже когда поругаемся. Все равно приготовит. Знаю, что его это тоже накаляет, когда прихожу злая с работы и нет сил и желания тратить время на него
Нет, к сожалению. Я очень плохо сплю. Ложусь в 23.00 и просыпаюсь в 6 или 7, но всю ночь верчусь. Слушала музыку, дышала глубоко, вроде засыпаешь, но это 2-3 часа. Бывает, что задремлю в 7 и потом когда звенит будильник мне тяжело встать, весь день хожу и зеваю, постоянное состояние полусонное.
Второй день сплю по два раза, ночь и после 15.00, правда ночью я все равно просыпаюсь, днем как-то сон более глубокий. Чувствую более менее себя лучше.
Не раз говорила, что нужен отдых, потому что начинаю уже "тупить". Появились ошибки, садится зрение. Домой приходишь и просто ложишься лицом в подушку и уже нет сил ни на что. Из-за работы ругаемся с гражданским мужем. Потому что он хочет интима, он хочет есть, нужно убраться в квартире. И в конце концов хочет детей. Но у меня одна мысль в голове-отдых и чтоб никто не трогал.
Хорошо, что хоть он когда дома готовит обед и ужин. Даже когда поругаемся. Все равно приготовит. Знаю, что его это тоже накаляет, когда прихожу злая с работы и нет сил и желания тратить время на него
Нет, к сожалению. Я очень плохо сплю. Ложусь в 23.00 и просыпаюсь в 6 или 7, но всю ночь верчусь. Слушала музыку, дышала глубоко, вроде засыпаешь, но это 2-3 часа. Бывает, что задремлю в 7 и потом когда звенит будильник мне тяжело встать, весь день хожу и зеваю, постоянное состояние полусонное.
Второй день сплю по два раза, ночь и после 15.00, правда ночью я все равно просыпаюсь, днем как-то сон более глубокий. Чувствую более менее себя лучше.
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, у вас перенапряжена нервная система, из-за этого возможны проблемы со сном. Нужен режим дня и сна и отдых.
Значит нужно найти что-то, что поможет расслабиться и хорошо провести время, что-то, что может порадовать вас.
Это может быть, что угодно, романтический ужин с вашим гражданским мужем и приятная беседа с ним, поход на природу, в лес, принятие ванны с пеной и морской солью, релаксация и т. д..
Значит нужно найти что-то, что поможет расслабиться и хорошо провести время, что-то, что может порадовать вас.
Это может быть, что угодно, романтический ужин с вашим гражданским мужем и приятная беседа с ним, поход на природу, в лес, принятие ванны с пеной и морской солью, релаксация и т. д..
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
С мужем тоже постоянно напряженка, он как ребенок. Интересы детские. Мне с ним не особо интересно. В лес я бы с удовольствие, но дожди мешают, надеюсь в выходные получиться сходить. В ванной последнее время просто засыпаю. Как ложусь в теплую воду и тут же засыпаю. Массажа хочется, все тело забито от напряжения. Но делать некому. Хочется уехать в город какой-нибудь на пару дней. Отдохнуть, просто вечером погулять по ночному городу. Правда после ночных прогулок мне хочется реветь...
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, массаж отличная идея. Запишитесь на приём к массажисту, или попросите, чтобы муж вам его сделал.
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Массажистов у нас нет... А муж приедет только в октябре (((
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, поняла.
Давайте ещё раз вернёмся к вашему запросу ко мне. Вы многое писали о себе, о своей ситуации. Сейчас я хочу немного сузить коридор проблемы.
Сформулируйте, ещё раз, ваш запрос ко мне!
Какого результата вы бы хотели получить от данной консультации?
Давайте ещё раз вернёмся к вашему запросу ко мне. Вы многое писали о себе, о своей ситуации. Сейчас я хочу немного сузить коридор проблемы.
Сформулируйте, ещё раз, ваш запрос ко мне!
Какого результата вы бы хотели получить от данной консультации?
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Найти смысл жизни. Не жить мыслями о суициде
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, хорошо. Вы написали выше пять пунктов, помните?! Скажите, они вам не придают смысл?
Побуждают ли эти цели вас к действию?
Побуждают ли эти цели вас к действию?
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Помню, смысл не придают, потому что меня это не мотивирует. К действию не побуждают, потому что знаю свои силы и возможности. Знаю свой уровень знаний. Я могу только рассуждать, говорить, а на деле пшик. Сейчас понимаю, что не в стаде, а одна. Без поддержки, без мотивации, без защиты. Для меня эти пять пунктов не осуществимы. Я понимаю, что надо двигаться, а тело сидит.
Не знаю, что происходит...
Не знаю, что происходит...
19 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, ваша мотивация естественно необходима для изменений. Я считаю, если вы написали сюда-значит вас побудило сделать это неудовлетворённость нынешним состоянием. Значит это уже маленький шаг на встречу к изменениям.
Я сейчас попрошу вас написать список из 10 пунктов ваших мыслей-убеждений о себе, о вашем отношении к себе, окружению. Например,"Я чувствую, что меня не понимают"и т. д..
Я сейчас попрошу вас написать список из 10 пунктов ваших мыслей-убеждений о себе, о вашем отношении к себе, окружению. Например,"Я чувствую, что меня не понимают"и т. д..
20 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
1. Меня не воспринимают как личность
2. Ко мне не относятся серьезно
3. Меня осуждают за внешний облик
4. Меня используют, как трудовую лошадь
5. Меня считают плаксой и неуверенной в себе.
6. Я ненавижу людей
7. Надо мной издеваются
8. Меня считают дурой
9. Я чувствую сильную агрессию к людям
10. Я мысленно уничтожаю каждого своего обидчика
2. Ко мне не относятся серьезно
3. Меня осуждают за внешний облик
4. Меня используют, как трудовую лошадь
5. Меня считают плаксой и неуверенной в себе.
6. Я ненавижу людей
7. Надо мной издеваются
8. Меня считают дурой
9. Я чувствую сильную агрессию к людям
10. Я мысленно уничтожаю каждого своего обидчика
20 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, Доброе утро, Екатерина!
Смотрите вы написали 10 своих убеждений, если присмотреться то за каждым из них скрывается замаскированная потребность. Сосредоточьтесь и посмотрите на свои убеждения. Напишите потребности, которые за ними скрываются.
Например, убеждение"Я чувствую, что меня не понимают". Значит "Моя потребность в понимании, принятии."
Смотрите вы написали 10 своих убеждений, если присмотреться то за каждым из них скрывается замаскированная потребность. Сосредоточьтесь и посмотрите на свои убеждения. Напишите потребности, которые за ними скрываются.
Например, убеждение"Я чувствую, что меня не понимают". Значит "Моя потребность в понимании, принятии."
20 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Здравствуйте, Наталия!
1. Меня не воспринимают как личность-Хочу, чтобы меня воспринимали, как личность
2. Ко мне не относятся серьезно- Хочу, чтобы ко мне относились серьезно
3. Меня осуждают за внешний облик- Я хочу, чтобы меня не осуждали за мой внешний облик и понимали, что у меня нет средств на покупку новой одежды, как у других.
4. Меня используют, как трудовую лошадь- Я хочу, чтобы все занимались своей работы, а не перекладывали на мои плечи.
5. Меня считают плаксой и неуверенной в себе- Я хочу, чтобы люди видели во мне не только плаксу и неуверенного человека.
6. Я ненавижу людей- Хочу холодную голову, чтобы меня люди ничем не задевали
7. Надо мной издеваются- Показать людям, что я не кусок мяса, в которого можно постоянно тыкать вилкой
8. Меня считают дурой- мой муж должен понять, что я все же слабый пол и не могу тащить все обязанности по дому и мои истерики-это крик о помощи
9. Я чувствую сильную агрессию к людям- Хочу мира, просто относиться к недоброжелателям с улыбкой.
10. Я мысленно уничтожаю каждого обидчика- Видеть в обидчиках маленького ребенка в подгузнике, которого когда -то обидели и он пытается выместить на мне свою злость. Просто посмеяться над этим человеком, а не принимать в штыки
1. Меня не воспринимают как личность-Хочу, чтобы меня воспринимали, как личность
2. Ко мне не относятся серьезно- Хочу, чтобы ко мне относились серьезно
3. Меня осуждают за внешний облик- Я хочу, чтобы меня не осуждали за мой внешний облик и понимали, что у меня нет средств на покупку новой одежды, как у других.
4. Меня используют, как трудовую лошадь- Я хочу, чтобы все занимались своей работы, а не перекладывали на мои плечи.
5. Меня считают плаксой и неуверенной в себе- Я хочу, чтобы люди видели во мне не только плаксу и неуверенного человека.
6. Я ненавижу людей- Хочу холодную голову, чтобы меня люди ничем не задевали
7. Надо мной издеваются- Показать людям, что я не кусок мяса, в которого можно постоянно тыкать вилкой
8. Меня считают дурой- мой муж должен понять, что я все же слабый пол и не могу тащить все обязанности по дому и мои истерики-это крик о помощи
9. Я чувствую сильную агрессию к людям- Хочу мира, просто относиться к недоброжелателям с улыбкой.
10. Я мысленно уничтожаю каждого обидчика- Видеть в обидчиках маленького ребенка в подгузнике, которого когда -то обидели и он пытается выместить на мне свою злость. Просто посмеяться над этим человеком, а не принимать в штыки
20 сент. 2018
ЕкатеринаРрре, хорошо, Екатерина! Попрошу вас составить ещё один список из 5 пунктов, если вы напишите больше, то хорошо.
Найдите вторичные выгоды своего состояния, в котором находитесь. Вторичная выгода-это выгода, которую вы получаете, находясь в своём состоянии. Например, когда человек болеет простудой, то вторичной выгодой будет то, что ему уделяют внимание, заботятся о нём и т. д..
Какие выгоды вы получает, находясь в своём состоянии?
Найдите вторичные выгоды своего состояния, в котором находитесь. Вторичная выгода-это выгода, которую вы получаете, находясь в своём состоянии. Например, когда человек болеет простудой, то вторичной выгодой будет то, что ему уделяют внимание, заботятся о нём и т. д..
Какие выгоды вы получает, находясь в своём состоянии?
20 сент. 2018
ЕкатеринаРрре
Для меня сложным является это задание...
На данный момент я не получаю ничего, кроме чувства жертвы. Сейчас поругалась в вк с мужем. Обо мне не заботятся, а только упреки
На данный момент я не получаю ничего, кроме чувства жертвы. Сейчас поругалась в вк с мужем. Обо мне не заботятся, а только упреки
Похожие консультации
Консультацию ведет
84Отзывов
805Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию