Не могу принять и полюбить себя

Я с детства была пухленькой. Постоянно слышала от мамы, хватит есть мучное и тому подобное. Пошла в школу, как то сразу поставила себя так, что никто надо мной из одноклассников не насмехался, хотя по натуре я очень скрытая и необщительная. Но в классе имела авторитет. Где-то 7-8 класс, я вытянулась и судя по фото была худенькая, но даже тогда я считала, что у меня большие проблемы с весом. Один раз приехав в гости к тете, она посмотрев на меня сказала, что я уже как березка, я удивилась. Я? Березка? Это точно не обо мне. Посмотрев в зеркало сильно удивилась, я действительно НЕ ТОЛСТАЯ. Для меня это было открытием. Но самооценка от этого не поднялась. Через время я снова набрала вес. И уже к 21 году мой вес был 99.9 кг, а раньше может был и больше, судя по фото. В этот момент я вышла замуж и через пол года забеременела , во время беременности набрала всего 4 кг!!! Родила, сразу ушло 10 кг, потом вес стал месяцев на 4. Потом начал резко снижаться, каждый раз ставав на весы, я удивлялась, то минус 6, то минус 8, всего за пару недель, особо ничего не делала, уменьшила порции и пару раз в неделю спорт. ( все это время, пока была беременная и родила, жила с родителями, муж был в командировке) . И тут наконец-то вернулся мой муж и мы стали жить отдельно, вес все так же уходил. Дошел до отметки 67кг и моя жизнь поменялась. оказалось, я вышла замуж не за того, кого себе представляла ( оказался алкозависимым, агрессивным, поднимал руку, гулял и т.д) Я уже поняла, что жить с таким человеком не хочу и не буду, но бросить не могла, жалко его, понимала, что без меня он пропадет и все такое ( зависимость жертва-тиран). Жила и мечтала, что он сам уйдет. В этом момент набрала 9 кг за пару месяцев ( защиты не хватало видимо, я боялась его). И не могла ни как сбросить вес. И диеты и уменьшала порции, ничего не помогала, срывалась. Потом когда он уехал на заработки и не сдержал свое слово, я решила , все, хватит с меня, хочу лучшей жизни для меня и моей дочери. Собрала его вещи, передала родителям его. И подала на развод. Села на диету с легкостью, сбросила 9 кг, чувствовала себя великолепно,но хотелось сбросить еще 15 кг. муж не давал покоя, звонил, просил, угрожал, задействовал родителей. мне по очереди выносили мозг. Вес не только стал, я за 3 месяца набрала 15 кг!!!! Я не знаю, что делать, я ненавижу себя, не могу проходить мимо зеркала, что бы не сказать себе какай то гадости, мне тяжело в этом весе, не комфортно, я не могу себя принять, не могу смотреть на себя без слез. Что-то внутри не дает мне худеть, чувствую барьер какой то психологический. Почти не хожу на улицу, в гости, очень стесняюсь себя сегодня, хожу только ною, а действовать опускаются руки. ( знаю, это наверное защитная реакция организма, бывший до сих пор пишет мне гадости, но как от этого избавиться? ) Очень боюсь каждого набранного килограмма. Я в отчаянье. Пробовала говорить своему отражению ласковые слова, что люблю себя, меня хватало максимум на 3 дня, потом противно это повторять. Прошу помогите разобраться!!! Очень прошу!!!