Неуверенность в конфликтных ситуациях

Добрый день. Факты, подтверждающие правоту ваших страхов, привести можете?

Года два назад была конфликтная ситуация, когда мы с друзьями прогуливались по парку, и моего друга специально толкнул плечом парень, я спросил у него зачем он это сделал, и на меня налетел его друг, который был крупнее меня и старше на года 2-3 и дал мне пощечину, я не смог ему ответить тем же и побить его, хотя боксом я тогда занимался...

Это все? А обратные доказательства есть?

Не понимаю, что значит обратные?

Факты того что вы справляетесь и не пасуете.

Был один год назад, когда я не задумываясь дал своему знакомому в лицо и завязалась драка. Все, что я помню

То есть много думаете? О чем?

В основном, о драках: смогу ли я постоять за себя, если повторится ситуация, которую я приводил с друзьями, что обо мне подумают и как ко мне будут относится после

А что будет именно в случае провала?

Мои знакомые будут считать меня слабаком, мол вот он боксер, а его побил какой-то лох и тд

А вы в курсе что владение спец приемами как в вашем случае является отягчающим обстоятельством. Вы знаете что уличная драка без правил полностью отличается от бокса? Вас не учат убивать и калечить что бы выжить. Вы там учитесь дуэли по правилам. Давайте уберем бокс в сторону. Представим что вы не занимаетесь ничем. Как ситуация выглядит теперь?

Ничего не изменилось

Значит дело не в боксе верно? Какая разница занимаетесь вы чем то или нет. Давайте заново. Что в описанных ситуациях вам не нравится?

В первой не нравится то, что я не ответил обидчику

А от чего вы решили что вы не справитесь в дальнейшем? Вы получили опыт. Сделали вывод. Что вам мешает его претворить в жизнь в дальнейшем?

Чувство, что проиграю и буду казаться в глазах других людей слабаком.

Обоснуйте ваше чувство что проиграете. Разве вы постоянно проигрываете? И есть рядом кто то постоянно побеждающий?

Нет, таковых нет, просто я часто теряюсь в конфликтных ситуациях и чувствую себя неуверенно

Поясните что именно происходит в таких ситуациях.

Я чувствую себя неловко, неуверенно, не знаю что сказать, почему-то жду, что придется драться