Проблемы или самовнушение?

Здравствуйте, наверное у меня есть проблема. Я очень устала от себя и своего поведения, настроение меняется часто: есть дни, когда я чувствую себя полной энергии и сил, радости, обожаю общаться с подругами, но чаще возникают дни, когда я не отвечаю на смс и звонки, раздражаюсь, хочу быть полностью одна, много думаю и много молчу, из-за этого друзья обижаются и много раз мне высказывали, что я сама виновата и «отдаляюсь».
Я сама понимаю, что поступаю глупо и такое чувство, что я все сама себе придумала и ною по пустякам. Часто трясутся руки, ухудшилось зрение, в голову лезут глупые мысли. Хочется выдохнуть и вытрясти эту чушь из головы и жить спокойно. Возможно я просто придумываю и сама себя накручиваю.
17 лет, одинокая девушка