КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Страх глотать таблетки
3452
14 окт. 2018
Fendor
Здравствуйте, у меня такая проблема, я не могу проглотить таблетки. Мне выписал врач и мне надо пить капсулки и обычные тоже, а я никак не могу. До этого пила, с небольшой тревожностью, а сейчас тревожность усилилась. Даже разломанную на 100500 частей не могу выпить. Не понимаю в чем дело. Я очень беспокоюсь и тревожусь. Пыталась и расслабиться и не думать о процессе, не заставлять-не помогает. Даже знание что делать если подавился не спасает. Воду проглатываю, таблетку никак.
14 окт. 2018
Здравствуйте.
Как вы можете писать свое чувство страха? Вы можете описать где находится этот страх в вашем теле?
Как вы можете писать свое чувство страха? Вы можете описать где находится этот страх в вашем теле?
14 окт. 2018
Fendor
Наверное тревога. В теле.. Тяжело сказать. Наверное горло. Я как-то подавилась однажды и не могла вздохнуть. Наверное оттуда пошло.
14 окт. 2018
Правильно я поняла, что у вас есть заболевание из - за которого нужно пить таблетки? Как к вашему заболеванию относятся ваши близки? Вас кто-то поддерживает?
14 окт. 2018
Fendor
Да, правильно. Это обычное заболевание связанное с горлом, таблетки назначил лор. Мне надо пропить курс, а я не могу никак. Поддержка есть, но не очень сильная.
14 окт. 2018
Вы бы хотели получать больше поддержки от близких? Как бы она выражалась?
14 окт. 2018
Fendor
Впринципе на уровне людей которые не знают психологию, поддержка хорошая. Полноценно помочь и разобраться может, только психолог, я считаю.
14 окт. 2018
В таком случае вам необходимо использовать технику безопасного глотания.
14 окт. 2018
Fendor
Я боюсь именно впустить её в горло и подавиться.
14 окт. 2018
Попробуйте точно проанализировать мысли и ощущения во время приема. Есть другие чувства кроме страха подавится? Акцентируйте внимание не на таблетке или горле, а на мыслях. Что вы думаете в этот момент. Нужно концентрировать свои ощущения не в горле, а в том месте где пищевод переходит в желудок (нижний пищеводный сфинктер) и во время глотка пытаться сделать им движение, как будто продолжить глоток, довести таблетку до желудка.
14 окт. 2018
Fendor
Кажется, нет других чувств. Ощущение, что боюсь проглотить таблетку.
То есть попытаться автоматически проглотить? Как именно сделать движение сфинктером?
То есть попытаться автоматически проглотить? Как именно сделать движение сфинктером?
14 окт. 2018
Движение животом, как будь то глотает не горло, а глоток делает живот. Концентрируйтесь на то, как лекарство начинает проходит весь цикл пищеварения.
14 окт. 2018
Fendor
Спасибо большое, я попробую
14 окт. 2018
Очень рада была помочь.
Скорейшего выздоровления
Здравствуйте.
Могу ли я помочь вам чем то еще?
Скорейшего выздоровления
Здравствуйте.
Могу ли я помочь вам чем то еще?
Похожие консультации
Консультацию ведет
30Отзывов
135Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию