Как строить диалог с мужем?

Это вoзмoжнocть, кoтopoй мoжнo вocпoльзoвaтьcя в cлyчae нeoбхoдимocти, зaпac иcтoчник чeгo-либo (cилы, энepгии, любви и тд.), cpeдcтвo, к кoтopoмy oбpaщaютcя в cлyчae нeoбхoдимocти;

Я не понимаю откуда мне их брать., потому что чувствую себя одиноко (мои родители умерли, живу я не там где родилась подруг у меня здесь нет,) я просто незнаю где мне брать ресурсы. Я настолько измотана что мне иногда кажется что я деградирую. Как мне проработать тему ресурсов, подскажите?

Над этим нужно работать постепенно наполняя свою жизнь удовольствиями.
Важно осознавать про себя чего я хочу и в чем нуждаюсь. И давать себе это, заботясь о себе. Заботливое проявление к себе, когда потребности удовлетворены – то я в ресурсе!
Достаточный качественный сон, еда, удовлетворяющая потребности организма, удобная (качественная) одежда и обувь, здоровье, отдых. И абсолютно не важно, что дома не мыта посуда здесь и сейчас. Если это кого то не устраивает это его проблемы. Дайте понять муж, что придел настал и если он не будет шевелиться, помогать вам по дому, с детьми, он выйдет из зоны своего комфорта (не будет вкусного ужина).

Вы можете со мной работать? С моими проблемами лично. Я готова "благодарить"лишь бы мне помогли разобраться в себе в моих проблемах. Я просто незнаю как здесь перевести доступ на личную консультацию.

Далее устойчивость и целостность – здоровый внутренний мир- радостный "внутренний ребенок", устойчивый, заботливый "внутренний взрослый", добрый и бережный, разрешающий "внутренний родитель". Все это достигается в процессе психотерапии, проработки травм. Закрытие незавершенных гештальтов и ситуаций из прошлого.
Предотвращение утечки энергии – удерживать баланс брать-давать в отношениях, выдерживание личностных границ. Чтоб ресурсность "не утекала", "не сливалась". Осознание и понимание того, что любое действие или мысль, событие или встреча она ресурсна может быть ресурсной, а может быть тратой ресурса. И здесь заботой о себе будет не терять энергию, а сохранять, вкладывать в нужное.

Каркуша3, как вам будет удобнее работать, на этой форуме или же отдельно вотсап, скайп?

Вотсап будет удобней

+79787427692
Консультация стоит 1000 руб. Час.

Я написала вам в вотсап, вы получили сообщения?

Да. Я ответила вам.
Здесь можете закрывать консультацию.