Зашкаливает тревога, парализует. Если так дальше продолжится, то вылечу из универа

Odnajdi, похоже, что руки опускаются, и вера в успех пропадает, так?
Как вы думаете, что вам нужно, чтобы начать действовать? Вспомните, что вас двигает, может быть вас нужно сильно разозлить, или кто-то умеет вас так поддержать, что вы почувствуете прилив сил?

Софья Каганович, поиск социальной поддержки однозначно не помог. Получилось, что о моей проблеме знают все, но это никак мне не помогает. В прошлый раз спасли 750 мг фенибута в день (мне стало индифферентно все), но сейчас я до врача дойти не могу, поскольку одна мысль об этом вызывает жуткую тревогу. И у меня вылезла психосоматика. Я сегодня дважды пыталась выйти на учебу, но начинал болеть живот.
Я попала в порочный круг.

И у меня вылезла психосоматика. Я сегодня дважды пыталась выйти на учебу, но начинал болеть живот.

До учебы так и не дошли? Чего пытаетесь избежать?

Я попала в порочный круг.

Что такое для вас порочный круг? Попадали ли вы в похожую ситуацию?

Сходила вечером в универ по делам (не по поводу учебы).

Пытаюсь избежать отказов.
Есть тревога, чтобы от нее избавиться, нужно решить проблему, но проблема такая сложная, что вызывает тревогу, тревога мне мешает решить проблему (и даже выйти из квартиры).
Да, попадала однажды. Тогда я не могла пойти в школу из-за тревоги. Тревогу вызывало то, что мне отказывали в общении. В итоге мне «нарисовали» аттестат. В вузе общение со сверстниками есть, но это именно общение, а не дружба.
Софья Каганович

Я подыхаю от боли. Когда людям говорю о проблеме, то чаще всего слышу:
- ты ленивая, встала и пошла, куда тебе надо
- не нравится? - отчисляйся
- а что ты эти 2 месяца делала? 49 звонков? Надо было каждый день по 100 раз звонить
- тебе просто нужен секс
- всем жить тяжело, не ты первая, не ты последняя

Пытаюсь избежать отказов.

Отказы неприятны, что с вами происходит, когда вам отказывают? Какой вы человек, если вам отказали?

Есть тревога, чтобы от нее избавиться, нужно решить проблему, но проблема такая сложная, что вызывает тревогу, тревога мне мешает решить проблему (и даже выйти из квартиры).

Тревога ваша меня тоже беспокоит, качество вашей жизни ухудшается. Возможно, что стоит в такие моменты обращаться к специалисту, подбирать медикаментозную поддержку.

мне отказывали в общении.

Слово "отказ", что-то в нем очень важное для вас. Вас отвергали? Были ли друзья в школе?

В вузе общение со сверстниками есть, но это именно общение, а не дружба.

А есть ли у вас друзья?

Я подыхаю от боли. Когда людям говорю о проблеме, то чаще всего слышу:

Тоже похоже на отвержение. Вы написали "чаще", значит, бывают другие ответы, а есть ли в вашей жизни человек, который вас поддержит, возможно, не советом, а просто объятием?

У меня падает самооценка, когда отказывают. Я становлюсь наивной дурочкой. Проблемы с самооценкой были, сколько я себя помню. Если я в детском саду выполняла не все домашние задания, то мне говорили что-то типа "не будешь учиться - станешь дворником". Страх остаться без образования огромный.

К врачу я не хочу идти, меня от них тошнит. Не хочу это пока обсуждать, тем более, что тревога снизилась, когда я сменила тему курсача. (это было вчера)

Отвергали часто, общения не хватало, особенно в 10-11х классах новой школы. Всегда был страх остаться одной.

Есть парень и подруга.

Поддерживает одна девочка в универе. У нас одинаковые проблемы.

Тревога в целом возникает из-за невозможности все контролировать.

У меня падает самооценка, когда отказывают. Я становлюсь наивной дурочкой.

Теряетесь, не знаете, что ответить? Обидно?

мне говорили что-то типа "не будешь учиться - станешь дворником"

Ужасная фраза, закладывает множество комплексов, программирует на неуспех.

Не хочу это пока обсуждать

И не будем, будем говорить только о том, о чем вам хочется.

Есть парень и подруга.

Можете ли вы у них попросить поддержки и объяснить, какая именно поддержка вам нужна?

Тревога в целом возникает из-за невозможности все контролировать.

Контролировать все невозможно, но очень хочется. Это такая черта характера, она полезна, но не всегда, бывают случаи, когда ее хочется "выключить" и добавить немного беззаботности.

Можете ли вы у них попросить поддержки и объяснить, какая именно поддержка вам нужна?

Подруга сама сейчас нуждается в поддержке, у меня ресурсов поддерживать ее нет. Парню пыталась объяснить, он угукает, но ничего не меняется. Слова «тебе просто нужен секс» - его.

Зато я стала замечать за собой, что очень часто отвечаю другим людям с агрессией, иду на конфликт.

Над этим вопросом стоит поразмышлять, на кого на самом деле злитесь, на кого осталась злость? Возможно, есть близкие люди, с которыми приходится сдерживаться.

однажды сотрудница службы безопасности облапала меня грязными перчатками. Я просто закипала от злости (и сейчас тоже), поскольку считала (ю) такое нарушением личных границ. Благо хватило ума не показывать свое состояние, а чуть позже настигли рыдания.

Очень неприятная история. А почему ей не высказали? Почему надо было скрыть свое состояние?

Я закипела от злости, сказала, что старым дурам пора на пенсию, ушла домой и разрыдалась.

Очень похоже на аффективное состояние, как-будто пружина резко разжалась. Могли ли вы себя контролировать в тот момент?

Слова «тебе просто нужен секс» - его.

Это может быть его любимый и действенный способ справиться со стрессом, и он его вам предлагает от всей души, но вам такой способ не подходит.

Я не сдерживаюсь, наоборот веду себя агрессивно со всеми.
Я сегодня поняла, что у меня хорошее настроение бывает крайне редко. Мне всегда плохо, что стало привычкой. В пятницу пойду к врачу.
Агрессией я защищаю свое нутро, потому что у меня травма на травме.
Могу себя контролировать, контролирую и делаю так, чтобы других людей задело. Получаю от этого удовольствие, но потом мне становится плохо.
Не сказала, потому что иначе бы в самолет не пустили. Сотрудники службы безопасности имеют право снять с рейса без причины.
Блин, я даже радуюсь через боль.
Что за **** в моей жизни происходит?

Извините, что сумбурно

Я не сдерживаюсь, наоборот веду себя агрессивно со всеми

Выражать злость во вне полезнее, чем копить ее внутри. Из-за подавленных эмоций могут возникать психосоматические заболевания, психозы.

Мне всегда плохо, что стало привычкой. В пятницу пойду к врачу.

К психотерапевту?

что у меня травма на травме.

С травмами хорошо бы поработать на более глубоком уровне, они как-будто не дают вам жить, радоваться. Мы можем разобрать тревожащие вас случаи в рамках форума.

я даже радуюсь через боль

Как это происходит, приведите, пожалуйста, пример.

Что за **** в моей жизни происходит?

Я предполагаю, что вы сами ответили на этот вопрос, непрожитые травмы не дают вам расслабиться.

Взяла у врача рецепт на антидепрессант и фенибут. Антидепрессант что-то дорогой, надо будет другой попросить.
Даже когда в моей жизни случается что-то хорошее, я думаю фоном о плохом. Например, купаясь в море, я думала, что наверняка у меня будут проблемы с учебой, когда я вернусь. Бывает, что я смеюсь, а грудная клетка болит. Это именно психическая боль, с моим сердцем все ок.
О том, что я напишу ниже, я никогда никому не говорила.
Я совсем не понимаю происходящее с моими эмоциями. Мне кажется, будто во мне не осталось ни одной эмоции. Я могу радоваться, плакать, смеяться, это все выражается внешне, но внутри меня пусто, как будто я ничего не чувствую. Я часто мучаюсь, когда осознаю этот факт. Мне хочется почувствовать что-то реальное, но это никогда не получается. Единственное, что точно мое - тревога, страх, боль. Я врала, когда говорила, будто у меня снижено настроение. У меня его вообще нет. Это все началось 8 лет назад, когда я переживала сексуальные домогательства.
Вы знаете, что это такое?

Даже когда в моей жизни случается что-то хорошее, я думаю фоном о плохом.

Звучит как-будто не даете себе возможности получить удовольствие от достигнутого, насладиться моментом.

Например, купаясь в море, я думала, что наверняка у меня будут проблемы с учебой, когда я вернусь.

Вы умеете задумываться о будущем, старайтесь останавливать негативные мысли и фантазировать о желаемом результате. Попробуйте произносить позитивные аффирмации каждый день.

Это все началось 8 лет назад, когда я переживала сексуальные домогательства.
Вы знаете, что это такое?

Я не знаю, что это для вас. Я не знаю, какой вы были до этого. Мы можем эту тему обсудить, если вы готовы.

Я спросила, как происходящее со мной называется на языке психологии. Похоже на деперсонализацию.
Я предположила, но у меня есть сомнения, поэтому и спросила.
Была нормальной. Переживала всю полноту эмоций, настроение менялось, усталости не было, менялись состояния. Заметила за собой изменения совершенно случайно. Выпила антидепрессант, словила парадоксальную реакцию и пришла в нормальное состояние на 5 часов, на следующий день то же самое. На 3й уже ничего не было и далее антидепрессант перестал действовать.
Врач считает, что мое нежелание работать по специальности «ненормально» ©. Признаком инфантильности является то, что я «не готовлю» и «не стираю вещи» своего парня. Также я не собираюсь выходить замуж из-за легализации домашнего насилия, что не понравилось врачу. Она на меня повышала голос, критиковала за отсутствие денег. Сказала, что мои родители или парень могли бы купить мне таблетки.
Мне эту тварь хотелось послать куда подальше.
Пускай лечит эмоциональное выгорание, дура старая.

Темы, которые вы обсуждали с врачом меня удивили. Я не очень поняла, по какой причине врач решает, что для вас нормально или нет, и кто должен готовить и стирать. Как-будто это не посторонний человек, а ваш очень близкий родственник.

Позвонила университетскому психологу, она тоже сказала, что такого не должно быть. Меняю врача.

Возвращаясь к теме эмоций. Я вчера гладила руку парня, но ничего не чувствовала. Я не знаю тогда, зачем я это делала. После этого он меня долго обнимал, мне стало дискомфортно. Дискомфорт я почувствовала, но хорошего - ничего. И так не только с парнем, а со всеми людьми.

Odnajdi, есть ли у вас возможность регулярно посещать университетского психолога? Может ли этот психолог сделать с вами психодиагностику?

Я к ней уже ходила и вообще к разным психологам обращалась.
Бесплатной помощи я для себя больше не хочу, потому что если не платишь, то психолог позволяет себе опаздывать, срывает консультации, укорачивает консультации и тд. Так делали все 7 психологов, к которым я обращалась за последние пять лет. Поэтому теперь без договора и финансовой ответственности психолога я тратить свое время не буду.

Мне от вас нужна информация, которую мне никто никогда не давал («я же тебе объяснила. Официальное заключение? Хрен тебе, а не заключение»).
Какие там методики нужно заполнить? Алекситимию, депрессию и тревожность посмотреть? Плюс что-нибудь на мышление? Личностный опросник пройти?

психолог позволяет себе опаздывать, срывает консультации, укорачивает консультации и тд. Так делали все 7 психологов, к которым я обращалась за последние пять лет

Не повезло вам с психологами, надеюсь, что следующий будет вас устраивать.

Я думаю, что можно сделать ряд проективных методик, которые показали бы ваши сильные и слабые стороны, определили ваш характер. Если будет возможность, найдите клинического психолога, который бы с вами провел тесты и дал рекомендации.