Связываю проблемы в постели с насилием в детстве. Как с ними справиться?

Мне 36 лет. Второй раз замужем. Два сына. Проблемы возникали всегда с возбуждением, получением оргазма, да и вообще расслабиться тяжело. Но как-то жила с этим. Иногда как-то получалось отключить мозг и довериться человеку рядом. Копалась в себе, когда постель влияла на отношения с любимым человеком, но винила себя.

Сейчас со вторым мужем вместе 9 лет. И опять проблемы. Они периодами, иногда все хорошо. Но периодов когда все плохо больше и чаще и они продолжительнее. Есть проблемы и в жизни. Чаще это здоровье и материальные трудности. Вот в очередной раз копаясь в себе только недавно на днях я поняла, что все это тянется у меня уже более 30 лет с того времени, когда я подвергалась сексуальному насилию со стороны двух своих старших двоюродных братьев. Никто этого кроме нас троих не знал. Я плохо помню, когда именно это началось. Наверное мне было около 4-х ещё. Продолжалось лет до 11/12. Мы были как родные.

Всю жизнь я старалась это не вспоминать об этом. И вчера после очередной неудачной попытки близости с любимым мужем, я нашла в себе силы это рассказать. Он спокойно все выслушал. Нервничает, но старается не показывать, говорит как любит и старается поддержать, не давить. Но мы оба теперь не знаем что делать с этим знанием и пониманием. А я чувствую себя как 10 кг тротила на таймере, только не знаю когда он рванет и в какую сторону.